各位头条的朋友们你们好，应一位朋友的要求，今天我们来讲一讲
抑郁。抑郁这个名词可能大家都耳熟能详，可是你知道这么简单的二个字有多复杂吗？
下面我们来看看一位抑郁患者的内心独白："我觉得现在最让我痛苦的是正常和不正常之间的挣扎。
抑郁的时候我会觉得整个世界都是黑暗的，社会和人都让我感到害怕，没有安全感，不被理解，会不停的想自杀的方法，考虑弊端，我活着很痛苦，可却怕死了之后亲人伤心，外界的评论，感觉一直都是一个人奋斗，没有能真正倾诉心事的人，不想麻烦别人，不想再收到任何嘲讽辱骂，对任何事情都有深深的无力感。
发病期过去又会觉得生活没有那么糟，我不该这么颓废，自己应该好起来，甚至不理解自己怎么会痛苦成那个样子，好像完全置身事外，会后悔发病时的所为所想，知道应该马上学习做些有意义的事，可却没办法付诸行动。
这两种状态总是不停的反复循环出现，周期可能是几个小时，也可能是几天，不停的让我否定之前的自己，我却对这些无能为力，只能感受着它们轮流侵蚀着我，没有尽头的侵蚀着我”。
这就是抑郁，情绪低落，忧愁少语，自卑自责，总认为自己比不上别人，认为自己拖累了家人等，多卧少动，明知道有很多事情要做，却力不从心。对一切事情都没有兴趣，对生活失去信心，有生不如死之感，有自杀企图或行为，睡眠多或睡眠减少，食欲不振。在这光亮的世界里，抑郁症却躲在最黑暗处侵蚀着人们的内心。在那个黑暗的地方，没有朋友，没有亲人，没有光明更没有生机，有的只是一个人在黑暗处独自挣扎，这是何等的痛苦，何等的令人感到恐慌。
为什么跟大家讲这么多呢？只是希望大家多多关心身边的人，也多多关心自己。其实在这个世界上，并不是只有工作与学习，也并不是只有爱情或者功名利禄，这个世界这么大，还有那么多值得一看的景观跟值得体验的事物。没有必要给自己太大的压力，如果累了就好好歇歇，家是温暖的避风港，别想着放弃自己，因为曾经父母把自己拉扯大可是费了自己大半的青春，消耗了毕生的精力，从那个活力四射的黑发人到步履蹒跚渐渐白头的中年人。如果觉得压抑了，就好好放纵一下自己，吃自己没吃过的东西，玩自己没有玩过的项目，说自己没有说过的话，走自己没有走过的路，活成一个潇潇洒洒的俗人。
此话献给正在与抑郁症做斗争的陌生朋友：你有尝试过跟爸妈说不想活了吗？你知道他们会心痛吗？你知道在遥远的地方还有落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色的美丽景色吗？你难道就只甘心这样吗？其实外面的世界也没有那么的不堪，不用在乎别人，你自己就是你自己，一定要活成你自己，把自己没有吃过的东西都吃一遍，把想看的电视剧看一遍，把从来不敢说出口的话说一遍，把一个人想去的地方走一遍，用心的去感受世界。要知道世界上其实也有肯为自己两肋插刀的朋友，也有至死不渝的爱情。有很难走的上坡路，可是也有坡顶一览众山小的美丽风景。可能世界不曾善待你，可你自己要善待你自己啊。对自己好一点，一定要对自己好一点。也希望大家对身边内向或者有抑郁偏向的人多一点关爱，可能你的关爱就是别人世界的阳光。
