如今的生活質量提高了很多，人們日常飲食多大魚大肉，其中所含脂肪很高，人體進食後如未採取有效鍛鍊，
容易使血脂升高，引發高血脂，高發於肥胖人群。不過很多人認為高血脂並不可怕，相反是富貴的表現，其實大錯特錯，高血脂對人體會造成很大傷害，到底有哪些呢？那麼高血脂又該如何治療呢？一起來了解一下。
一、高血脂的危害。
高血脂是指血液中脂肪含量過高，能夠增加血液粘稠度，導致高血壓，倘若長時間得不到緩解，脂質容易沉積在血管內壁，引發斑塊，斑塊脫落後引發動脈粥狀硬化，血液粘稠度進一步增加，血流減緩增加血壓，為血栓形成提供條件，增加了心肌梗塞、腦梗、腦出血、主動脈夾層等心腦血管疾病的發生幾率。
此外高血脂、高血壓的作用下，脂質沉積在血管腔內部，會造成血管腔狹窄，影響血液通過量，造成人體各組織器官缺血、缺氧，人體會因此出現頭暈、頭痛、胸悶、心絞痛、全身無力、抽搐麻木、手腳冰涼等眾多病症，日常活動或勞作時，症狀加重，給生活造成極大影響。
二、高血脂的治療方法。
1、飲食均衡。
高血脂的源頭多為飲食不良，因此治療高血脂首先需要從源頭做起，一些高脂肪的食物，如油炸、肥肉、動物內臟等，應儘量避免，可多食用維生素含量豐富之物，有助於增強新陳代謝能力，加快脂肪代謝。此外高糖食物也會引發高血脂，這類食物日產也需減少進食，如冰淇淋、可樂、蛋糕等。
2、多參加運動。
控制好日常飲食後，下一步就需要降低人體血脂含量，最直接且效果顯著的方法就是多運動。運動能夠增強新陳代謝能力，脂肪代謝速率加快，血脂自然也就會降低，高血脂引發心腦血管疾病的風險得到降低。不過需要注意的是高血脂患者通常都會伴隨高血壓，在進行體育運動時，要適量，不可過於激烈，否則血壓急劇升高可能會引發危險。
3、改正不良習慣。
生活中很多人們的眾多不良習慣都會影響新陳代謝和血液循環能力，如熬夜、情緒不良、酗酒、抽菸等，引發高血脂。其實很多人都知道不良習慣會造成身體傷害，可是仍舊不去改善，這是因為人們對自身過於自信，認為不良習慣所引發的傷害並不嚴重，可當出現高血脂、高血壓等心腦血管疾病之時，已經悔之晚矣。
高血脂可併發高血壓、動脈硬化、動脈粥狀硬化，是心腦血管疾病的主要引發因素，影響患者生命健康。瞭解了以上高血脂的危害和三種治療方法後，但願人們能夠引發重視。患有高血脂的患者，不要有過多的心理負擔，積極配合治療，按時按量服用藥物，並做好以上三個方面，能夠有效降低血脂，將高血脂的危害降到最低。
