很多人腿部皮膚乾燥特別像蛇皮類，尤其對於女性來說夏天穿裙子較為頻繁，使女性十分苦惱。由皮膚乾燥所引起的蛇皮現象，這種現象不是病而是因為平時不注重小腿的保養。只要通過保養，很快就能夠恢復。
1、養成喝溫開水的習慣
建議喝水質好的溫開水對人體補充水分更健康有利。消除“不渴為什麼要喝水”，的不正確想法。在家的時候可以喝一些溫開水，工作時也要準備一個水杯，偶爾喝一口，這並不影響你的生活，有條件的朋友加以適量加些蜂蜜，口感好對健康也好，時間久了就會養成一個好習慣。
2、多吃蔬果少辛辣
飲食中儘量多吃青菜，特別是胡蘿蔔可以減輕皮膚乾燥，零食儘量多吃水果，既增加水分又增加維生素，提高抵抗力，對皮膚健康有好處。刺激和辛辣少吃，容易出汗喪失水分。
3、少用空調和風扇
如果你有吹空調的習慣，從現在開始慢慢減少次數，空調會吸走很大一部分室內空氣的水分，讓室內空氣變得乾燥，用不了多久皮膚的水分也會被空氣奪走。如果房間有空氣加溫器，在適當的時候使用一下還是不錯的。
4、橄欖油消除腿部乾燥方法
每天晚上睡覺前首先在自己的小腿表面均勻塗一些橄欖油，沒有橄欖油蜂蜜也是可以的，接著用薄膜將小腿包上一圈，等半個鐘頭後揭下，注意時間不要太長，最後再將小腿洗乾淨。堅持一兩個星期後皮膚乾燥引起的小腿皮膚乾燥像蛇皮的狀況會有比較明顯的改善。
腿部皮膚乾燥像蛇皮要注意什麼
如果皮膚比較乾燥，不宜吃魚、海鮮、辣椒等生冷、油膩的食物。多吃含維生素C、A、E的水果及蔬菜。如新鮮的橙子、梨、蘋果、香蕉、西瓜、 西紅柿、蘿蔔等。多吃豬肝，動物的內臟含有大量的維生素A，對緩解皮膚乾燥有好處。
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