女人年紀一大，皮膚就會出現各種各樣的問題。皮膚變得皺皺巴巴，對外界物質水分的吸收力下降，皮膚鬆弛，容易起皺紋這些。但是如果細心觀察，我們身邊既有那些剛過30就準時步入“黃臉婆”的女人，也有三四十歲保養的還像二八少女一樣的女人。女人過了30歲該如何做好抗衰？學會這4點，心不老，人便不會老。
TOP1 補水到瘋狂
基本在營養物質的補充上，都會有過猶不及，營養過剩這些說法，唯獨補水不會。無論你是平時沒事時就喝一大杯水，還是時常用補水面膜，補水精華這些在臉上擦拭，對身體肌膚基本都只有好處，沒有壞處。據有關科學統計，人體水分的含量，佔到人體總重的50%到70%，大部分人都處於一個缺水的狀態，所以無論是想健康，還是像年輕，請瘋狂的補水吧。
這裡要提一下，很多女生平時喜歡敷面膜，但是不少人可能不知道，功能性面膜是不能頻繁使用的，像美白麵膜，祛斑面膜這些，會導致肌膚過敏，而成分簡單的補水面膜卻可以。像平時一直自用的，就是這款補水面膜，補水面膜和其它面膜不一樣，不需要多貴，健康補水無添加就可以了。
TOP2 少吃麵包和炸食
麵包，油炸類食物是高熱量食物，抗氧化物質含量低，而且營養價值也很低。除了滿足口腹之慾，長胖之外，基本沒有其它效果。而且還會因為身體營養物質攝取不足，導致身體衰老，皮膚粗糙暗淡這些，多吃果蔬這些高維生素食物就不用多說了，基本是常識。
TOP3 學會用水果護膚
護膚品雖好，但是不適合從早到晚都使用，那麼我們平時又該怎麼護膚呢？答案就是水果。多喝檸檬水可以抗皺，多吃木瓜可以活肌，黃瓜片絲瓜片這些可以美容嫩膚，細心一些，生活處處都是抗衰的學問。
TOP4 及時抗皺
年輕一些的女生青春正好，可以肆意和任性。但是女人過了25歲之後，就要注意抗皺和抗老了。其實這也很簡單，平時護膚時，注意使用一些抗皺精華就可以了。這裡建議大家使用酵母類精華，酵母是自然界中一種強抗氧物質，而且很容易被肌膚吸收，能夠抑制細胞衰老，喚醒細胞活性。
這款酵母精華塗抹時特別溫和，滑滑的，皮膚吸收也特別快，晚上塗抹後，早上起來能明顯感覺到肌膚變嫩嫩的，毛孔也收縮，沒有之前那麼粗糙了，哪怕敏感肌也能使用。平時時間充足時，也可以搭配面膜來使用，補水滋潤效果也很不錯，抗老看得見。
