人們都說：「手是人的第二張臉。」
當手上的指甲開始剝落，變得坑坑窪窪，你給人的印象就會大打折扣。因此患上「灰指甲」的人總是有種窘迫和自卑感，不敢和人握手、不敢和人同桌吃飯、夏天不敢穿涼鞋……每天都活得戰戰兢兢，生怕引起別人異樣的目光。
灰指甲的苦，經歷過的人都懂。
得了灰指甲，一個傳染倆？
灰指甲最顯著的特徵是指甲顏色改變，多呈灰白色或棕色，且甲板變脆、易碎、增厚，甲下碎屑堆積常使指甲變空、翹起，嚴重時甲板會與甲床分離，十分影響指甲的美觀及功能。
灰指甲是一種傳染性疾病，一旦一個指甲發生病變，隨著時間的流逝，可以造成其他指甲或趾甲感染，一傳二，二傳三，如果不及早干預，遲早十個手指（或腳趾）都會有灰指甲！
更要命的是，灰指甲不僅會自己傳染給自己，而且還可能會傳染給你的家人、朋友、同事，甚至只是曾經在同一個游泳池、澡堂、美甲店待過的陌生人都可能中招……
我們耳熟能詳的那句「得了灰指甲，一個傳染倆」真的不是危言聳聽！
很多人，特別是年齡較大的患者（老年人是好發甲癬的人群）都不把灰指甲當回事，認為只是影響美觀而已，不理它也沒事。
千萬不要小看灰指甲！
（圖片來源：新聞截圖）
灰指甲不僅容易引起甲溝炎、甲床炎、手指膿皮病等併發症，還可能會引起其他部位的真菌感染，如體癬、股癬等，一旦傳播至腦內，還可能導致顱內感染！
要問怎麼辦，這裡有辦法？
灰指甲又叫甲真菌病、甲癬，是真菌感染引起的指甲病變。
真菌聽起來陌生，其實它的拉丁文原意就是「蘑菇」。
（左圖為蘑菇圖片，右圖為真菌鏡檢圖片，是不是真的有點像？）
作為一朵蘑菇，你說它喜歡生長在什麼環境裡？
——沒錯，就是潮溼又陰暗的角落！
從中醫的角度上看，潮溼、陰冷的環境是滋生溼氣的「溫床」，中醫認為灰指甲的病因病機與溼邪相關，溼為陰邪，故日久纏綿不愈。
治溼宜燥，正如《本草正》中所言：「艾葉，能通十二經……善於溫中、逐冷、除溼，行血中之氣，氣中之滯。」艾葉苦辛溫燥，為純陽之品，用艾施灸，能發揮行氣活血、扶正除溼、散寒化瘀之效。
現代藥理研究表明，艾葉具有抗菌作用，艾灸產生的熱力通過腧穴傳入機體，對多種致病性皮膚真菌也能起到抑制作用，而甲癬系由淺部真菌感染所致，故用艾灸可幫助改善甲癬等問題。
如果被感染部分較少，而且甲根部正常，可以嘗試用艾灸的方法。操作也比較簡單，首先將雙手（或雙腳）浸泡在熱水中，把指（趾）甲泡軟，然後用消毒好的工具將病甲表面銼平修薄。擦乾後直接艾灸病甲處，每日可艾灸 2 - 3 次。
艾火直接對準病灶，能殺滅不耐高溫的真菌，艾灸的熱效應還可以促進甲下及其周圍組織的血液循環，改善和提高局部營養，有利於新甲的生長。
因為甲癬具有傳染性，所以早期對單個或少個指（趾）甲進行干預可以避免全部指（趾）甲受損。越早進行干預調理，越簡單，效果也越好。
若壞甲面積較大、數量較多，尤其是甲根部已感染，外用藥物無法滲入甲根部，則需要考慮口服抗真菌藥物的方法。
這個須在醫生的指導下服藥，並定期監測肝腎功能，謹防藥物副作用。
記住！消除灰指甲是一個漫長的過程，不管用什麼方法，切忌半途而廢，不然灰指甲極有可能捲土重來！
預防灰指甲反覆發生，日常還要做到「一少二勤三注意」：
1、 “一少”
即減少使用指甲油、指甲貼等損傷指甲健康的行為。臨床顯示，年輕的女性患者普遍有美甲史。少折騰你的指甲，能讓你離灰指甲遠一點。
2、 “二勤”
一是勤洗手/腳，洗的時候要花點功夫，重點搓皺褶指縫這些地方；
二是勤換襪，患者的襪子上有大量真菌存在，襪子每天至少一換，然後記得好好清洗、晾曬消毒。
2、“三注意”
首先要注意個人衛生與清潔，生活用品單獨使用，避免交叉感染；
其次，注意修剪病甲和健康甲的剪刀要分開，並定期消毒；
最後，注意選擇大小合適、舒適方便的鞋子，少穿尖頭鞋或高跟鞋，防止甲部被過度擠壓。
總之，消除灰指甲不是一天兩天的事兒，如果你希望這個夏天就能顯現出效果，現在就要趕緊行動了！
堅持才會迎來勝利，加油！
