為了打贏新型冠狀病毒感染的肺炎疫情防控阻擊戰，豐富和滿足疫情防控期間婦女姐妹們及廣大家庭的健身需求，仙林街道社區教育中心特開設線上公益瑜伽健身課程,以直播在線教學的方式,為廣大瑜伽愛好者提供教學,使大家足不出戶就可以擁有科學有效的居家健身方法。宅在家裡進行適度的體育鍛煉，可以提高自身免疫力，成為抵抗病毒侵蝕的有效手段。
本課程特別邀請專業瑜伽教練丁影老師給居民們線上授課，每週三節課，分別是週一上午、週三和週五晚上。課程吸引了眾多居民參與，每節課練習瑜伽1小時，伴隨著柔美曼妙的音樂，瑜伽教練循序漸進，從呼吸練習、內心平衡、放鬆脊柱、肩部練習、腰腹力量訓練，舒緩壓力，靜心調節，唱誦練習等方面深入淺出的講解了瑜伽的整套流程，學員們在瑜伽教練精心指導下，全身心地投入到瑜伽健身中，配合著均勻的呼吸，讓身體得到了充分地舒展。參與的居民朋友紛紛表示線上課程非常好，居家健身抗疫兩不誤，不僅增強抵抗力、收穫好身體，還能夠動員更多居民參與進來，共同打贏這場防疫硬仗。
在這個特殊時刻，仙林街道社區教育中心推出瑜伽直播課程，帶領更多的居民練習瑜伽提高免疫力，堅守不出門不添亂的防疫措施，和全國人民一起共戰疫情，全力以赴、竭盡所能為抗擊疫情作出貢獻！沒有一個冬天不可逾越，相信全國人民萬眾一心,一定能戰勝疫情。
仙林街道社區教育中心 供稿
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