为了打赢新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控阻击战，丰富和满足疫情防控期间妇女姐妹们及广大家庭的健身需求，仙林街道社区教育中心特开设线上公益瑜伽健身课程,以直播在线教学的方式,为广大瑜伽爱好者提供教学,使大家足不出户就可以拥有科学有效的居家健身方法。宅在家里进行适度的体育锻炼，可以提高自身免疫力，成为抵抗病毒侵蚀的有效手段。
本课程特别邀请专业瑜伽教练丁影老师给居民们线上授课，每周三节课，分别是周一上午、周三和周五晚上。课程吸引了众多居民参与，每节课练习瑜伽1小时，伴随着柔美曼妙的音乐，瑜伽教练循序渐进，从呼吸练习、内心平衡、放松脊柱、肩部练习、腰腹力量训练，舒缓压力，静心调节，唱诵练习等方面深入浅出的讲解了瑜伽的整套流程，学员们在瑜伽教练精心指导下，全身心地投入到瑜伽健身中，配合着均匀的呼吸，让身体得到了充分地舒展。参与的居民朋友纷纷表示线上课程非常好，居家健身抗疫两不误，不仅增强抵抗力、收获好身体，还能够动员更多居民参与进来，共同打赢这场防疫硬仗。
在这个特殊时刻，仙林街道社区教育中心推出瑜伽直播课程，带领更多的居民练习瑜伽提高免疫力，坚守不出门不添乱的防疫措施，和全国人民一起共战疫情，全力以赴、竭尽所能为抗击疫情作出贡献！没有一个冬天不可逾越，相信全国人民万众一心,一定能战胜疫情。
仙林街道社区教育中心 供稿
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