幻紫狐狸
适当的放松是很有必要的，但是不能放松过度，你既然能问出这个问题说明还是有意识的在调整状态而不是颓废，这就是一个很好的兆头
学不进去就要找目标，想过的人生，想做的事，只要你高考考出了理想的成绩，这些都距离你更进一步。
沈阳百时教育
你好！我是一名多年从事高中毕业班教学的老师，看到你现在这种情况，很心疼也很着急，希望将我多年备考经验告诉你，帮助你尽快走出这种状态。
1.你一模能考五百七，不知你是没有发挥好，还是正常发挥了考了这么多？但不管怎样至少说明你本身基础还可以。
2.要有明确的目标。你一定有自己心仪的大学，看看你现在的成绩和那所大学的录取分数线还有多大的差距。
3.认真分析自己这次考试失分的原因，找出自己分数的增长点，然后制定切实可行的复习计划，并坚定地执行下去。离高考就剩四十多天了，再困难也要坚持下去！
4.给你一个中肯的建议，现在这个阶段应该是进行强化训练的阶段，要做限时训练，掌握做题的节奏，同时针对自己的弱项查漏补缺，不可盲目，学而不思则罔，思而不学则殆！
5.要在数学和综合上下功夫，保证选择题的正答率，所谓得选择者得高考，因为选择题的分太大了，两道选择就赶上一道大题的分数了，丢了太可惜。做好错题记录，不能一错再错。等五月中旬左右再向语文和英语倾斜，保证基础知识不丢分，同时记忆一些好的文章或句子，为高考作文锦上添花。
6.现在要抛开一切杂念，你是个孩子，考不好难免郁闷，放松调节一下是正常的，过后就要调整好自己的情绪，全力备战高考，只要你努力，以你现在的成绩再提高，一定能进入自己理想的大学！
人间四月芳菲尽，莫负春光莫负己！老师在这里预祝你成功，加油！
新风化语
你现在没有状态说明目标不清晰，为了让你快速调整好状态，我想和你交流以下几点:
1、你当前的人生目标是啥你知道吗？如果不知道，那你就需要停下来想想了！你未来想要什么样的生活？得有一个清晰的目标。
2、你还需要了解自己目前处于一个什么样的现实状态，不清楚自己的状态，浑浑噩噩的混日子肯定不行。
3、在以上两点都清晰之后，你需要了解你的现实状态和目标有啥差距。了解差距之后才能有的放矢。
4、面对这样的差距，你有哪些可选择的措施呢？把它们摆在面前。
5、对于这几个措施，你更愿意选择哪个去实施呢？
思考完我这几个问题，接下来就去行动吧！
天下事以难而废者十之一，以惰而废者十之九。
