很多人都有这样的问题吧，常常跟朋友说着话就走神，经常容易忘事，迷茫的想着自己要做什么来着？对任何事都提不起多大的兴致，而且很容易分心。这种注意力失调是大多数人的通病吧。我们习惯了在各种各样的应用之间切换。就算关了电脑，手里也始终离不开手机。
拿着手机刷信息流，尽管刷不出新东西，也要习惯性地下拉几次？飞快旋转的「加载中」，加速着我们的焦虑。
从前，十年辛苦和努力会被赞叹歌颂。现在1分钟或者一天内吸粉多少人就变成了热捧。我们就开始变得急切，吃一顿饭，等一趟电梯，也要聚精会神盯着手机，刷刷信息流、看看资讯，不错过几秒钟。
读一本书，宁愿听别人的「浓缩音频」，看别人的「精华笔记」，也没有耐心自己翻上几页。
我们都在急匆匆地赶路。
但是你发现，即使每天匆忙，也没有真正完成几件事。
而真正的沉下心或者说回归平静的时候，思绪反而更加开阔。想法和点子也就多了起来。刻意和焦虑的时候，反而什么都出不来。
大多数的困扰、焦虑和压力，根源都不在外界，而在于自己的内心。
偶尔带狗狗下楼散步是我一天里比较轻松的时候，可以不用带手机，跟着狗狗随着它走，看着它在草丛里走来走去。短暂的把我和生活隔离开来，摆脱内心的焦躁和不安。
其实很多时候，我们心里都知道。其实没有多少事情，是你必须立刻去处理的；也没有多少资讯，是你必须马上去接收的。
焦虑的时候会把一些错过放大，会觉得因为这个小错过自己会过的不幸福和悲惨。其实生命从没有变得更糟，也没有真正的错过什么。
很多时候，生活需要耐心，静待花开。
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