高耸的写字楼
在任何一个城市，任何一座办公楼里，推开门，就能看到一排排埋头工作的人，从早上上班忙到中午，从中午忙到下午，甚至在下午吃完饭后还要再加班到十二点才回家。但查看他们一天的工作内容，都是开会、做表格、写报告，没有一项，是和提升专业技能有关的。所以许多职场人到中年后，或多或少都面临着职场危机，面临着来自中年的焦虑。
许多从业了十多年的人，因为没有把时间用在提升专业能力上，他们的工作能力往往和刚刚进入职场两三年的人差不多。但是，也有一部分人，他们明明将精力用在提升专业能力上了，但是却始终没有任何成长，仿佛他们的努力就是在白费力。这在作者于尔根看来，其实是因为缺少了专注力，而关于专注力的培养方法，在作者于尔根的著作《专注力》中都有详细介绍。
《专注力》这本书，是为那些总是没能完成目标，甚至半途而废的人准备的秘籍，其中介绍了许多技巧。作者于尔根以二八法则为理论基础，制定了一套从设定目标到执行计划，再到最终完成目标的系统方法，中间还搭配了许多提问，帮助读者切身地体会实践这个方法。
合理分配资源，才能推进目标
在作者看来，许多人完不成目标，很大程度上是没有将资源用到最重要的事情上面。
根据二八法则，能够推动目标进度的工作内容往往只占20%，另外的80%往往没有太大作用。这就导致了许多人将资源平均地分配到每一件工作任务，甚至是那些最紧急但不重要的任务上，这就导致不仅目标完不成，甚至还中途放弃。
苹果公司作为一家企业，最大的目标就是盈利，对于他们而言，最重要的20%就是不断更新iphone系列，而这也构成了他们每年利润的主要来源。如果苹果没有专注这20%，而是将精力投入到另外80%，比如推出更多面向中端用户的手机，那么他一定会受到挫折。
2014年时苹果公司为了多方面创收，推出了廉价版的iphone5c，但市场反响不好，用户并不买账，最后苹果公司只能宣布下架5C，甚至连5c的销量都没有公布，而据苹果公司的惯例，每年都会公布旗下的销售数据。
只有将精力都集中在最重要的20%上，才能够真正地推动目标的完成，而对于另外的80%，作者于尔根也给出了处理意见。
在于尔根看来，这80%不太重要的事务，还分类，根据分类做出不同的处理：
没有必要做的，对于这一类，可以狠心地删除掉，不做。比如每天多次翻阅电子邮件，在作者看来，每天翻阅一两次邮件就足够了，也不用担心会错过紧急的事情，因为紧急的事情对方肯定会通过电话联系。有必要做但可以委派的，就委派给其他人。比如说工作中的某些出差，如果不是必须自己去的，完全可以安排给其他人。有必要做但不能委派的，就自己做，但不能在这上面投入过多的资源。一旦按照上面的程序处理了80%的事务后，就可以把精力投注到这另外20%的任务上，大大加快目标的完成进度。
但是，找到了最重要的事情，并不代表一定能完成目标，因为工作的过程并不总是一帆风顺，如何保证始终专注地朝着目标进发呢？作者于尔根也考虑到这个问题，并且给了我们相应的建议。
销量惨淡的iphone5c
专注执行目标的两个方法
在作者看来，要想坚定地执行目标，最有用的方法，就是将目标具象化，通过脑补目标实现后的触觉、听觉、视觉等感觉，享受成功的喜悦。通过将目标具象化，增加动力，强化想要实现目标的感情。其实这个方法也有许多人在使用。
有时加班到晚上一点，任务还没有完成却快坚持不下去的时候，经常会想象任务完成后领导的赞誉、工资的上涨，甚至还有给父母购买的羽绒服，然后就坚持下去，完成任务。这其实就是通过将目标具象化保证了目标的完成。
而如果面对的是长期的任务，作者推荐我们可以将这种具象化的场景与某个标记联系起来。
比如将妻儿的照片作为手机壁纸，每次看到都会想到要努力工作，好好赚钱，从而激发完成目标的动力。之所以能这样，是因为神经反射是可以养成的，只要经过长期的锻炼，看到标记就会想到那具象化的场景，激励自己。
对于执行目标，还有诀窍，就是将目标分解成一个个的小任务、环节。我们设定的目标，往往是完成工作、学习ppt制作等宏大的任务，经常难以入手，这就产生了拖延的借口，往往会导致无疾而终。
但如果降低执行难度，将目标拆分成一个个可以立刻执行的小任务，就不会有懈怠的借口，往往能够立即执行，推动任务一步步前进。而且随着一个个任务完成，看到进度条不断增长，我们完成任务的信心也大大加强，这就更加促进了目标的完成。
比如说你设立了成为营销专家的宏大目标，因为其无从下手，所以难以执行，但如果将这个任务拆解成
1、宣传名气
2、学习专业知识
那么，执行难度就大为下降了，而宣传名气中，还可以具体拆分为
1、 自我营销
2、 出版书籍
3、 学会演讲
一层层拆分下去，直到“参加周日的免费演讲”这个可以立刻执行的环节，然后按时执行，不断地推进一个又一个人任务，那么这个目标就会永远处在完成的道路上。
“营销专家”的拆解图
专注优势，让你脱颖而出
虽然已经介绍了这么多方法，但是于尔根仍然认为不够周全，他担心许多人在完成目标中还会犯下其他错误，所以又再次介绍了一些方法，帮助我们克服完成目标中的其他障碍。
在于尔根看来，大多数人经常犯下的错误，就是容易关注弱点而不是优势。在于尔根看来，专注优势才能助力最大地完成目标，因为专注弱势最多让弱点达到平均水平，而专注优势，可以让有点超过平均水平，远远强于他人，而当今职场，用人看的是你的特长，而不是你发展得有多平均。
任正非曾经在《缺点与优点》中谈到，他自己的优势在于逻辑以及对方向的理解上面，所以他选择加强了这方面的能力。
也正是得益于他专注这方面的优势，华为才能够未雨绸缪，在美国封杀华为的几年前，就准备了诸多备胎，如海思芯片、鸿蒙系统，使得华为有底气硬抗美国的制裁，促成如今贸易战的有利局势。
聚焦优势，不仅是任正非的观点，更是整个华为的理念之一。
前些日子，华为高薪聘请八名应届生，最高薪资达201万，而这八名应届生，无一例外，都是博士生，具有扎实的专业知识、素养，都是各自领域内的佼佼者。
这正体现了任正非的所说，当今社会，不需要一个没有缺点的完人，而是需要一个没有缺点的团队，通过将具有各种优势的人招聘起来，组成一个强大的团队，这也正是我们重视优势的最大意义。
当然，重视优势，并不代表就要完全忽视个人的劣势，对于一些必要的弱点，还是需要花费一定的精力去补足的，但是且不可在这上面耗费太多精力。
通过这三方面的行动，大大提高目标完成的概率，再通过一个个目标的完成，让人一步步地脱离平庸，走向卓越，这是作者于尔根的想法，也是他写《专注力》的初衷。为自己的职场生涯设定目标，才是为自己付责任的表现，而只有排除困难，实现目标，才能够实现这一份对自己的负责，拉开与其他同龄人的差距，真正地摆脱职场危机，变中年危机为财富自由。
