积极废人是指永远给自己立很多目标，但是永远完不成。这类人心态上积极向上，行动上却宛如废物，他们往往会在间歇性享乐后恐慌，时常为自己的懒惰自责。他们看起来很积极乐观，但骨子里却缺乏行动力，一旦实现不了梦想，就唉声叹气，同时也会对自己的懈怠和懒惰后悔。
这个词相当地扎心，却又真实地反映了很多人的状态。
朋友小A在医院上班，每天做着救死扶伤的工作，家庭幸福，夫妻恩爱。在很多人眼里，她就是嫁给了幸福的现实版本。可是那天，她一脸焦躁地跟我说，自己被焦虑笼罩着，是个实实在在的积极废人。
原来，她大学毕业后就一直在这一家单位上班，生活经历非常简单，结婚也非常地顺利。可她就是不开心。上学的时候，有各种考试，学习有目标，生活有动力。可现在，每天上班还好，因为有一堆的工作需要做，可下班呢？下班就是吃饭睡觉玩手机，最近迷上了斗地主不能自拔，一边厌恶自己，一边沉迷其中。觉得自己每天都在虚度光阴。生活没有目标，没有追求。看着朋友圈里的同学们，各个生龙活虎，参加活动，出去旅行，而自己，只是窝在家里，做什么事情都没有动力。
她曾经试图通过看书来缓解自己的焦虑，买了书，可是，到手之后只有几天的新鲜劲，就再也不看了，还安慰自己说看了也没什么用，反正也不用考试。她还想去健身。曾经办过一张健身卡，可是去了一个月左右，就再也没去过了。再健身房里做的最多的事情，就是聊天、玩手机，还有看别人锻炼。她还想去考证。了解过翻译资格证的考试，可是嚷嚷了几次就再也没声了。给自己的理由是，不是自己的专业，考了也是压箱底，还不如躺着歇会。
躺着歇会儿， 成了她拒绝做所有事情的理由。
是呀，做什么事情都没有躺着歇会儿来得容易。可是内心的煎熬呢？据我所知，小A现在依然焦虑，很少见她有发自内心的笑容了。
有焦虑，说明对生活有期待，有改变的意愿。最近流行一个词，积极废人，是指那些貌似很努力却一事无成的人。而这样的人，通常都非常焦虑。为什么？因为他们想要的太多，而做得太少。
看到别人健身，就想自己也可以。于是准备了一大堆健身器材，做了一套套健身计划。可等到真正去健身的时候，却又因为天气，因为心情，因为各种原因，延迟自己的计划。就这样明日复明日，计划未完成的焦虑，一天天的累积，终于迫使他们放弃这个目标，转而把注意力放到别的事情上。来回转换，注定一事无成。
专注力，是一个人对一件事情的专注程度。是否能长时间地保持对一件事情的专注力，是一个人能否做出成绩的基础，也是缓解焦虑的一种手段。人所有的焦虑，都是因为想得太多而做得太少。
因为贫穷焦虑，那就努力工作，使劲儿赚钱。
因为疾病焦虑，那就科学用药，坚持锻炼。
因为无知焦虑，那就勤奋苦读，博学广知。
每一种焦虑，都有对应的缓解方法。而每一种方法，都是以专注力为基础的。只有专心专注做一件事情，把它做好做精，每天进步一点点，不要担心离目标太远，因为即便是每天一厘米的前进，总有一天也能走遍海角天涯。
