文 | 多宠着妈咪呀（欢迎个人转发分享）
家长反应孩子上学后总是注意力不集中，粗心、丢三落四？有些家长会怪孩子不用心，不用功，考试不会多检查一下吗？有些家长会认为这是性格所致，天生活泼爱动坐不住，所以会注意力不集中。
其实，注意力不集中、粗心、丢三落四，主要是因为专注力能力弱，当然这跟性格有一定的关系，毕竟天生活泼爱动的孩子注意力分散性高，导致孩子容易被别的刺激从而转移注意力，比如喜欢不断换玩具、游戏，很难静坐下来一段时间。但在宝宝3岁开始，家长可以通过方法的训练来培养专注力，小编来介绍的实用的训练方法给家长。
1、首先让孩子学会观察
观察是学习的重要方式之一，观察力是孩子的大脑捕捉信息的能力。当一个孩子的观察力越强，不仅记忆力越好、好奇心越大、自控力越出众、问题解决能力也强悍……简言之，善于观察，约等同于情商和智力。
家长平常多给孩子提出观察的题目，让孩子带着问题去观察来锻炼观察能力。
比如：
老师明天上课穿什么颜色衣服？
回家路上有几个红绿灯？
观察家里特定位置的摆放东西，然后做增加或取消一件后，让孩子找出不同，逐步按情况调整东西增多，或者扩大区域范围。
家长带领孩子做户外观察活动，比如观察地上的小蚂蚁、花园中的小蜜蜂等，家长提出问题，引导孩子根据提问来观察，并把所看到的现象表述出来。
2、故事复述、带着问题听故事
其实注意力差，对我们成年人都会发生的事，比如我们听一个不感兴趣的报告会，我们也会听着听着就瞌睡，或者心不在焉的，但如果这个报告会虽然不感兴趣，但领导让你在听完报告会后，要问你问题？那你肯定注意力非常集中的听完报告会。
因此，对于3岁以上的孩子，家长给孩子讲绘本故事，讲完后，家长通过问题引导，让孩子试着用自己的话复述故事，比如，故事里有哪些人？他们在干什么呢？他们怎么干的？最好结果怎么样了？或者在讲故事前，提出几个小问题，要求孩子听完后回答。通过这样的提问回答方式，使得孩子就会集中注意力去听故事，不知不觉专注力和记忆力便得到了提高。
3、可以借助游戏道具
比如拼图、找不同、走迷宫的游戏。这些都非常锻炼孩子的观察和专注的持久性。家长要陪伴孩子共同游戏，不仅能够培养孩子专注力，还可以赋予孩子安全感，增加亲子感情，确保孩子心理健康；
4、家长和孩子一起整理分类收纳孩子的衣物和玩具
首先，家长要保证自己的生活环境是整洁有序的，如果屋里东西无序的摆放不收纳不分区，孩子的玩具、书籍也是到处都是，那孩子眼里看到的总是无法聚焦，思维无法整合。所以家长保证孩子生活在井然有序的环境，利于人专心做事。其次，分类收纳整理的过程，就需要孩子集中注意力观察东西的归类，有利于提高专注力。
5、合理安排时间
毕竟人的精力有限，父母要培养孩子合理安排时间，在安排的时间内完成要做的事，而且规定的时间就专心做好一件事。
6、父母对孩子做到3个不要
不要给孩子买过多的玩具，家里玩具要适量。过多玩具，当孩子刚要积木的时候，他又看到了小汽车，都想玩。容易分散孩子的注意力。
不要打扰正在做事的孩子。孩子正在研究一个玩具，或者一道题，父母不要因为吃饭或者别的原因，对孩子不断催促，催促会使孩子烦躁不安，打乱思路无法集中注意力。可以等孩子间隙中提醒，如果紧急需要孩子立即终止，可以轻揉孩子的肩膀，说需要孩子终止的话，不要大喊或者不断催促。
不要让孩子看太多的电子产品，iPad的画面丰富多彩，孩子长期盯着看会分散孩子的目光，影响注意力的集中，无法聚焦，则会影响专注力。
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我是一名3岁宝宝的妈妈，每天在带娃养娃中与宝宝一起成长，努力做个不吼不叫的智慧妈妈。每天分享育儿经验，欢迎各位宝爸宝妈与我共同分享养娃过程中的点点滴滴。
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