蜂蜜君接到一位懷孕剛剛五個多月的孕媽很驚慌的說：我才懷孕6個多月，怎麼發現乳房開始有奶水了呢？蜂蜜君答：這不是下奶了，很多孕媽都經歷過孕期乳房分泌液體的現象，那麼這是怎麼回事呢?妊娠早期，乳房開始增大，充血明顯，並偶有刺痛及觸麻感，乳暈顏色加深，其外圍有散在結節狀隆起，稱為蒙氏結節；同時受孕婦體內大量雌、孕激素的影響，即使有催乳素作用，妊娠期間並無泌乳，但是到了於妊娠末期，尤其是接近分娩期擠壓乳房時，可有數滴淡黃色稀薄液體溢出，稱為初乳，正式分泌乳汁需在分娩後。
蒙氏結節及分泌初乳都是妊娠時的生理現象，不必過於擔心，不過懷孕24周以前如出現分泌物，最好去醫院諮詢一下，有少數孕媽可能會出現透明的液體，這種情況問題不大，孕早中期出現粉紅色，褐色，出血，乳房有硬塊，乳頭疼的厲害，需要引起孕媽的重視。
很多產後哺乳出現拘奶，乳腺炎，乳頭破裂等情況，都是因為孕期沒有注意護理養護乳房，所以孕期乳房護理很重要。
孕期什麼時候開始護理乳房呢？
建議從孕五月開始，因為孕早期刺激乳頭容易刺激子宮收縮，有可能會導致流產。不過在孕中期護理乳房時，尤其是乳頭不能長時間的刺激，乳頭每次一兩分鐘就可以。
選擇合適的內衣
懷孕之後，孕媽媽的乳房會變得空前的豐滿、漂亮，這就需要孕媽媽根據不同時期乳房的具體變化情況適時更換合適的內衣，並且堅持每天穿戴，哺乳期也不例外。要注意選購的內衣不能太緊也不能太鬆，最好是能輕鬆地包裹、支撐乳房的半杯型內衣。
堅持清潔乳房
乳房的清潔對於乳腺管保持暢通，以及增加乳頭的韌性、減少哺乳期乳頭皸裂等併發症的發生無疑具有重要作用。
要注意，清潔乳房時，要使用溫水擦洗，並將乳暈和乳頭的皮膚褶皺處一併擦洗乾淨。不可用手硬摳乳頭上面的結痂，可在乳頭上塗抹植物油，待上面的硬痂或積垢變軟溶解後再用溫水沖洗乾淨，拿一條柔軟的毛巾拭乾，之後在乳房和乳頭上塗些潤膚乳，避免乾燥皸裂。
蜂蜜君告誡：
孕媽一定要注意：
千萬不可用香皂或肥皂、酒精等清潔乳房，這些清潔用品不利於乳房的保健以及隨後的母乳餵養哈！
有些媽媽可能會出現內陷乳頭的情況，下面也介紹一些關於乳頭內陷矯正的小技巧？
如果孕媽媽有乳頭內陷，可擦洗後用手指牽拉，嚴重乳頭內陷者，可以藉助乳頭吸引器和矯正內衣來矯正。
蜂蜜君：
使用的時候要注意：
一旦發生下腹疼痛則應立即停止。曾經流產過的人儘量避免使用這種方法來刺激乳頭
乳房按摩操，增加產後的泌乳功能
從孕中期開始，孕媽媽的乳腺組織迅速增長，這時，做做乳房按摩操，可以鬆懈胸大肌筋膜和乳房基底膜的黏著程度，使乳房內部組織疏鬆，促進局部血液循環，有利於乳腺小葉和乳腺導管的生長髮育，增加產後的泌乳功能，並可以有效防止產後排乳不暢。
孕期緩解乳房疼痛小妙招
妙招一：熱敷乳房
孕媽可以用溫熱毛巾熱敷整個乳房。具體做法：
1、雙手疊放在一起，放在乳房上，然後雙手用力向胸中央推壓乳房進行按摩。
2、將雙手手指併攏放在乳根下方，然後震動整個乳房，然後用雙手將乳房向斜向上方推壓按摩。
3、從下方拖起乳房，用雙手向上推壓整個乳房。
妙招二：按摩乳頭
1、雙手洗淨，除乳房外，用肥皂水以環形擦洗至乳房基底部。
2、然後用手托住乳房，自乳房基底部用中指和食指向乳頭方向按摩，用拇指和食指揉捏乳頭來增加乳頭的韌性，每日2次，每次20下，可以減輕乳房疼痛。
多吃促進乳房發育的食物
孕媽保護好孕期的乳房，不僅可以讓乳房兼顧健康和美麗，還能促進乳汁的分泌，為寶寶出生後提供充足的“口糧”。
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