我們都知道，人體內所需的營養物質大部分都是通過攝入外界食物獲取的。
對於小朋友們來講，只有好好吃飯才能吸收充足的營養，才能長得高，但是小編髮現有許多寶寶都有不良的飲食習慣，讓很多媽媽很是著急。
那媽媽怎樣做才能讓寶寶能夠養成正確、健康飲食的好習慣呢？接下來小編教你幾個小方法~
做好飯前準備
要讓孩子養成飯前洗手講衛生的好習慣，吃飯的時候不允許東張西望、看電視、玩玩具等，以防孩子進餐受到影響，同時家長也不要讓孩子在吃飯的時候到處亂跑，如果寶寶不想吃了，也不要在去強迫繼續進食，這樣很可能會讓孩子產生抵抗的情緒，導致厭食。
食物種類豐富
為了讓寶寶獲取到足夠全面的營養，媽媽們最好準備些不同種類的食物，不要以為讓寶寶整天大魚大肉的吃，孩子的營養就完全跟的上，也要讓孩子多吃些水果蔬菜以及穀類食物，保證孩子的膳食均衡，也可以稍微轉換一下烹飪方式，把飯菜弄成孩子喜歡的形狀，從而促進孩子的食慾。
飲食定時定量
由於孩子太小，完全不懂時間概念，這時候家長就要給孩子定好時間，在正確的吃飯時間喊孩子按時吃飯，讓孩子養成到點吃飯的習慣，另外，不要在其他時間讓孩子吃太多東西，尤其是零食。還有就是不要讓寶寶吃的過飽，造成寶寶消化不好，影響寶寶的日常飲食。
獨立吃飯
爸爸媽媽要培養寶寶自主動手吃飯的好習慣，很多爸爸媽媽因為寶寶自己吃的慢而且吃的滿身都是，因此選擇喂孩子飯吃，這樣做是不正確的，不要在乎飯菜弄髒寶寶的衣服，讓孩子自己吃飯，一來既培養了寶寶的獨立性，二來又減少了寶寶對自己的依賴性。何樂而不為呢？
吃飯要細嚼慢嚥
有些寶寶吃飯時狼吞虎嚥，喜歡大口大口的吃飯，有時候再加上父母一說，快點吃，就會吃的很倉促。這樣的飲食習慣不但會影響寶寶對營養物質的吸收，還會影響寶寶的消化能力。所以在吃飯時，不要催寶寶抓緊吃，讓寶寶細嚼慢嚥，養成正確、健康的用餐習慣。
看完以後是不是感覺培養寶寶一個良好的飲食習慣非常的容易呢？你還在等什麼呢？趕緊學起來吧！
