贝比日记
您好，我是佳佳妈妈，很高兴回答您的问题。
我也是一位宝妈，孩子今年3岁了，有了孩子之后睡眠时间少了，睡眠质量没有以前好，都是属于正常的，每个做父母的都会经历过这些问题，我们可以尽量让自己多休息，需要调整日常生活习惯，建议有以下几点：
1、调整的作息时间：那个阶段孩子睡眠是不同的，我们尽量让小孩白天少睡觉，午睡时间提早，有时间你也可以午睡，晚上9点左右睡觉，您也跟着睡觉；
2、调下孩子睡眠质量，睡觉前不要让小孩吃太饱、太饿，检查尿布，穿衣适中，避免过热、过冷，如果孩子睡觉不踏实可检查是否缺微量元素；
总结：有些孩子1岁左右就睡整觉了，有些晚的3岁左右才睡整觉。养育路上都是痛并快乐着：养育过程都是很幸苦的，等孩子大些就好了，需要一个过程，养育路上也有很多快乐，慢慢体会吧，加油💪
以上是我的回答，希望给你带来帮助，谢谢！
佳佳妈咪广东
对于很多家庭来说，生完宝宝后，宝妈晚上能想睡一个完整的觉真的是一个很奢侈的梦，尤其在孩子两岁前，这一点都不夸张。
很多人以为怀孕的时候是一个女人最难的时候:不能瞎吃、不能乱喝、不能想穿什么就穿什么，还要面对镜子里日渐发胖的身材、甚至长斑的脸。但是比起生完后的睡眠不足，这些简直弱爆了。
每个孕妈妈怀孕的时候都想着赶紧卸货，觉得生完了就自由了。其实生完宝宝才发现，事实并非如此，至少怀孕的时候还能想去哪去哪，可生下来宝宝后，根本没有时间外出。就算出去一会，也要面临涨奶等问题。
从宝宝呱呱坠地的那刻起，宝妈的所有时间就被宝宝占据了。白天还好，晚上频繁的喂奶、换尿不湿，怎么会睡好？要问这时候宝妈的愿望，那一定是想安安静静的睡一觉，这看似简单又平凡的要求，对于宝妈来说简直是一种奢侈。
为什么会有那么多产后抑郁的宝妈，其实晚上睡眠不足也是一个重要的原因。因为宝妈晚上睡不好就会导致神经衰弱，会变得胡思乱想……
孩子三岁之前，是宝妈最艰难的时候，也是宝妈睡眠不足的高发期。
- 平时宝妈可以在宝宝睡觉的时候，就同步自己的生物钟一起休息，让自己得到有效的调整。
- 另外宝爸应该多体贴自己妻子的辛劳，晚上的时候可以帮媳妇分担照顾孩子，比如给宝宝去冲个奶粉，换个尿不湿。
- 最后，宝妈也学会调整自己的心态，相信这种境况只是暂时的，宝宝长大了，自己能睡个好觉就不再是奢侈，而宝宝的成长是很快的。
相信困难只是暂时的，比起睡眠不足，宝宝带给我们的快乐和幸福不是更让我们有成就感吗？
希望我的回答可以帮到你，欢迎关注 一起聊聊育儿道路上的那些事！
优妈咪育儿
有了孩子想睡个好觉当然难了，孩子夜里哭闹饿了、拉了、尿了妈妈都要起来换尿布喂孩子。
所以说养育一个孩子很难，孩子长大了就应该报答父母的养育之恩。
不养儿不知父母恩，就是这个道理。不仅这样，孩子小时候免疫力都很低，经常闹病，所以还要及时给孩子看病的。
邻居家一个亲戚九个孩子，因过去医疗条件差，乡村卫生院没有查出什么病，连夜赶到县医院没等做检查呢，一个孩子就夭折了，剩一个检查出是麻疹，后住院了。
所以孩子不仅从婴儿开始，妈妈就在全心的投入着。
也是在不断的付出着，从小拉屎撒尿给孩子喂奶，一步步上幼儿园，上学都在父母的保护之下，可以说父母在不求回报的为孩子付出。
没有做母亲的孩子夜里哭闹，她在睡大觉的，父母在为孩子无私的奉献着，妈妈在家哺育孩子，父亲在外挣钱养家糊口。
父母的恩情儿女是报答不完的。
愿天下父母都能健康长寿！
