貝比日記
您好，我是佳佳媽媽，很高興回答您的問題。
我也是一位寶媽，孩子今年3歲了，有了孩子之後睡眠時間少了，睡眠質量沒有以前好，都是屬於正常的，每個做父母的都會經歷過這些問題，我們可以儘量讓自己多休息，需要調整日常生活習慣，建議有以下幾點：
1、調整的作息時間：那個階段孩子睡眠是不同的，我們儘量讓小孩白天少睡覺，午睡時間提早，有時間你也可以午睡，晚上9點左右睡覺，您也跟著睡覺；
2、調下孩子睡眠質量，睡覺前不要讓小孩吃太飽、太餓，檢查尿布，穿衣適中，避免過熱、過冷，如果孩子睡覺不踏實可檢查是否缺微量元素；
總結：有些孩子1歲左右就睡整覺了，有些晚的3歲左右才睡整覺。養育路上都是痛並快樂著：養育過程都是很幸苦的，等孩子大些就好了，需要一個過程，養育路上也有很多快樂，慢慢體會吧，加油💪
以上是我的回答，希望給你帶來幫助，謝謝！
佳佳媽咪廣東
對於很多家庭來說，生完寶寶後，寶媽晚上能想睡一個完整的覺真的是一個很奢侈的夢，尤其在孩子兩歲前，這一點都不誇張。
很多人以為懷孕的時候是一個女人最難的時候:不能瞎吃、不能亂喝、不能想穿什麼就穿什麼，還要面對鏡子裡日漸發胖的身材、甚至長斑的臉。但是比起生完後的睡眠不足，這些簡直弱爆了。
每個孕媽媽懷孕的時候都想著趕緊卸貨，覺得生完了就自由了。其實生完寶寶才發現，事實並非如此，至少懷孕的時候還能想去哪去哪，可生下來寶寶後，根本沒有時間外出。就算出去一會，也要面臨漲奶等問題。
從寶寶呱呱墜地的那刻起，寶媽的所有時間就被寶寶佔據了。白天還好，晚上頻繁的餵奶、換尿不溼，怎麼會睡好？要問這時候寶媽的願望，那一定是想安安靜靜的睡一覺，這看似簡單又平凡的要求，對於寶媽來說簡直是一種奢侈。
為什麼會有那麼多產後抑鬱的寶媽，其實晚上睡眠不足也是一個重要的原因。因為寶媽晚上睡不好就會導致神經衰弱，會變得胡思亂想……
孩子三歲之前，是寶媽最艱難的時候，也是寶媽睡眠不足的高發期。
- 平時寶媽可以在寶寶睡覺的時候，就同步自己的生物鐘一起休息，讓自己得到有效的調整。
- 另外寶爸應該多體貼自己妻子的辛勞，晚上的時候可以幫媳婦分擔照顧孩子，比如給寶寶去衝個奶粉，換個尿不溼。
- 最後，寶媽也學會調整自己的心態，相信這種境況只是暫時的，寶寶長大了，自己能睡個好覺就不再是奢侈，而寶寶的成長是很快的。
相信困難只是暫時的，比起睡眠不足，寶寶帶給我們的快樂和幸福不是更讓我們有成就感嗎？
希望我的回答可以幫到你，歡迎關注 一起聊聊育兒道路上的那些事！
優媽咪育兒
有了孩子想睡個好覺當然難了，孩子夜裡哭鬧餓了、拉了、尿了媽媽都要起來換尿布喂孩子。
所以說養育一個孩子很難，孩子長大了就應該報答父母的養育之恩。
不養兒不知父母恩，就是這個道理。不僅這樣，孩子小時候免疫力都很低，經常鬧病，所以還要及時給孩子看病的。
鄰居家一個親戚九個孩子，因過去醫療條件差，鄉村衛生院沒有查出什麼病，連夜趕到縣醫院沒等做檢查呢，一個孩子就夭折了，剩一個檢查出是麻疹，後住院了。
所以孩子不僅從嬰兒開始，媽媽就在全心的投入著。
也是在不斷的付出著，從小拉屎撒尿給孩子餵奶，一步步上幼兒園，上學都在父母的保護之下，可以說父母在不求回報的為孩子付出。
沒有做母親的孩子夜裡哭鬧，她在睡大覺的，父母在為孩子無私的奉獻著，媽媽在家哺育孩子，父親在外掙錢養家餬口。
父母的恩情兒女是報答不完的。
願天下父母都能健康長壽！
