L雪媛
覺得人生有意義和人生無意義是你對生命這同一事物看法的陰，陽(或正，反)兩個方面，正一反一合。我的觀點是，無意義中蘊含著有意義，萬物負陰而抱陽。衝氣以為和。學會與這兩者並存和中和之用即可。
當你想完成一件重要的事情時，你要做好的心理建設，就是賦予它重大的意義。同理，你想把人生過得豐富多彩且有價值，你必須賦予它重大的意義。
當你覺得人生很喪，做什麼都沒有意義的時候，意味著你需要做“斷舍離”，做人生的減法，反覆問自己，生命中什麼更重要?什麼最重要?“舍九取一”
“弱水三千，只取一瓢飲”，學會取捨，學會捨得。
最重要的是，你能提出問題，這很棒。問題和思考過程甚至比答案更重要。
人生意義這個靈魂拷問，你必須用生命來做答，對這個大問題，你必須有點儀式感。這儀式感就是你的使命感，或許是意義的一部分。
子知愚說
你好，我是徐澤旭。我來回答你的問題。
你說做什麼都覺得沒意思，覺得人生很沒有意義，你問怎麼辦。
一
如果要先講點大道理的話，我想說，除非我們願意為自己的人生賦予意義，不然人生本就沒什麼意義。
存在主義心理學創始人歐文亞隆，曾經總結過人生裡無法排解的四種痛苦裡，其中一個就是人生沒有明顯的意義。
二
很多時候所謂的意義感，其實是價值感。就是讓自己感覺自己的存在是有價值的。
但我們之所以最終會去追求某個價值。是因為那個價值或者意義打動我們。
而在我們被打動之前，通常意味著，我們會經歷一個尋覓的階段。
如果說人生也會分為幾種狀態，除了我們大踏步的前進的狀態以外，總會有低迷的時候。
反過來說，不迷茫你怎麼知道某個方向真的是你想要的？不因為找不到價值而痛苦。如何知道某個意義的重要呢？
三
另外這樣的找不到意義的狀態。也有可能會來自長期的挫敗感。
比如當不斷的去關注我們認為過特別好的人，那些富有人、那些明星等等，也許相比之下我們就會陷入自卑，感覺不問自己付出多少努力都達不到這個看上去自己想要的人生。
就像是，我還努力什麼呢，怎麼做都不會超過那些人的。
這種強烈的挫敗感，挫折感，會讓我們對生活失去希望。
但在這個時候最關鍵的，真的很像是，千里之行始於足下。
四
擺脫這種狀態的最好的辦法，就是找到自己想要什麼。
國際催眠大師史蒂夫吉利根博士曾經有一門課程叫英雄之旅，在這門課程上會有一個知識點，叫英雄的召喚。
什麼意思呢？就是去回想你的人生裡，有哪些時刻你可以興致勃勃的，忘記時間的全心投入的，真的很享受的去做某件事情。
我們人生肯定有這樣的體驗，而在那個經歷當中，就是說你在做的某件事情，他激活了你內心的渴望。
我還是分享一下自己的例子。
當我去做幾個練習的時候，我回想起我小時候一件非常小的事情，在我日常生活當中完全都不會想起的事情。
就是我去玩積木，我想起媽媽對於我玩積木的誇獎。雖然我媽媽對我很嚴厲，但他總是可以很驕傲的跟其他人分享說:我家孩子拼積木可厲害了，都沒人教他。
我自己在搭積木拼積木的過程當中，真的可以忘記時間，一玩兒玩兒半天。
那一刻我就突然間明白為什麼我會選擇心理學。因為在我看來我們內心會有很多的元素，比如信念，情緒，關係等等。我把不同的元素整合的過程，就是給對方做心理療愈了。
而這個過程簡直像極了那個可以專心下來搭積木的自己。
所以，迷茫和找不到意義，是發現未知自己的鑰匙🔑
如果你有興趣，我也可以通過心理諮詢帶你做這樣的心理練習。
祝你早日發現自己內心英雄的召喚。
嗯，我是徐澤旭，希望對你有幫助。
徐澤旭心理師
人的一生風風雨雨，有苦有樂。難免會有茫然若失找不到生存意義的時刻，這多半是因為自我的人生目標不明確，並且不關乎你是達官顯貴還是市井草民，沒有了人生目標就失去了努力的方向與動力。
這時要反躬自問一直以來自已
努力追求的到底是什麼？如果跟多數人的目標一致概括起來離不開名利兩字，那麼此種感覺的產生就再正常不過，因為無論你的事業多麼的輝煌，往前看總有比你更加成功的人像座大山一樣聳立著，在它的陰影籠罩下你的成就感蕩然無存。因為選擇參照系的錯誤，讓我們迷失方向。所以，讓自己的人生更有意義就要有更大的格局與胸懷，不能僅為小我的享樂去努力，更要為天下的蒼生付出，有此遠大的目標，就會產生無窮無盡的動力，由此也能獲得人生最大的快樂
