夏天,女朋友特喜歡喝這湯,一次喝一大碗,直呼:鮮美可口真美味

隨著天氣越來越熱,酷熱的夏天終於降臨了。天氣越熱,人們對油膩的食物的胃口就越差,總想著吃點清淡的。所以時令蔬菜就特別的受歡迎,特別夏季的時令蔬菜還是非常多的。像我們經常吃到的,西紅柿,黃瓜,豆角,絲瓜等。

不同地區的菜價差異應不會太大,像我們經常吃到的西紅柿,夏季也就1塊多一斤,黃瓜也比較便宜。蔬菜的價格賣到4 ,5塊一斤就不算便宜了,這幾天唯獨買到的絲瓜是最貴的,4塊多一斤。再過一段時間,絲瓜的價格應該會便宜不少,而且那時候的絲瓜也是最好吃的時候了。

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在我們的日常生活中,絲瓜應該還算是一道比較受歡迎的蔬菜吧?無論是炒還是做絲瓜湯,它的口感都是軟軟的滑滑的。而且絲瓜還富含人體所需的營養元素,經常吃絲瓜(絲瓜中的維生素B)能有效的防止皮膚老化等等。

絲瓜做湯也是非常的好喝,味道格外鮮美誘人,無論大人孩子都可以經常喝。這個夏天我就經常做絲瓜湯,女朋友也特別的喜歡,每次都能喝一大碗,接下來一起看看我這道獨特的絲瓜湯的做法吧。


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——絲瓜菌菇湯——

食材準備

絲瓜1只,杏鮑菇1個,雞蛋1個,蔥姜適量

做法步驟

第一步:先把絲瓜去皮切塊,然後把杏鮑菇洗淨切細條,蔥姜切好

第二步:把事先準備好的公雞蛋入碗攪散,起鍋熱油,放雞蛋炒勻炒散,然後盛出來備用

第三步:鍋里加油,放入準備好的蔥姜炒香,然後放入杏鮑菇

第四步:把切好的絲瓜下鍋炒勻,加一碗熱水,再把提前炒好的雞蛋加進去,大火燒上一分鐘左右。

第五步:最後一步,出鍋前加少許,食鹽和白胡椒粉。然後再淋少許芝麻香油……

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溫度越來越高,每天做一碗絲瓜湯,不僅鮮美營養,而且簡單好喝,適合全家人,老少皆宜,建議大家都可以嘗試去做一下,做法也非常的簡單。

溫馨提示

因為絲瓜去皮後,比較容易氧化,所以建議不要提前去皮,到第四步的時候,再去皮切塊下鍋。做絲瓜湯的時候,如果有條件的可以是砂鍋,儘量不要用鐵鍋,否則絲瓜的顏色會不太好看,略帶黑綠色,看起來可能會沒有太好的胃口。最後絲瓜湯等綠葉蔬菜做湯時,如果想要做出來的湯顏色翠綠,記得千萬不要蓋鍋蓋,因為會比較容易燜黑,影響色澤,影響食慾。


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