简单的麻酱鸡丝凉面,清清爽爽好开胃,夏天一定要吃上一碗

相信许多人的大学生活里,食堂的饭菜中

总有那么几种一直停留在脑海和记忆中。

北京的夏天,一样的酷暑难当,这时候食堂就开始售卖凉皮和凉面,每次我都会在凉皮和凉面中纠结到底该吃哪种?最后的结果就是中午凉面,晚上凉皮。后来,大概是食堂师傅改良了凉面的做法,里面居然多了鸡丝(其实也没有多少),但是价格居然比普通的凉面贵了五块钱,所以凉面就从我的选择中慢慢退出。

今年,北京的夏天又在不知不觉中,悄悄的到来了,也是时候开始把凉面提上日程了,自己做凉面,鸡丝想放多少就放多少,吃着是特别的舒坦

鸡丝凉面

简单的麻酱鸡丝凉面,清清爽爽好开胃,夏天一定要吃上一碗

BY 超人i美食

主要食材:

湿面条一把,鸡胸肉适量,黄瓜一根

料汁:

芝麻酱一勺,辣椒面半勺,白糖少许,食用盐少许,生抽两勺,香醋一勺,耗油半勺

其他:

熟花生米适量,香菜少许,大蒜半头

做法:

第一步:锅中放入清水,水开放入鸡胸肉,加入少许食用盐和料酒去腥,煮大约五分钟捞出;

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第二步:将煮好的鸡胸肉撕成丝,黄瓜一根清洗干净,同样切成丝备用;

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第三步:锅中放入适量清水,水开放入面条,水再次煮沸以后加入少许清水,两次以后捞出;

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第四步:将煮好的面条立刻过凉水,多用凉水冲洗几遍,然后控水淋上少许熟油备用;

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第五步:准备料汁,碗中加入辣椒面、白糖、食用盐,锅中加入少许食用油,将油温烧热,微微冒烟;

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第六步:将热油倒入碗中,加入生抽,香醋,耗油搅拌均匀;另取一个碗,加入一勺芝麻酱,加入少许凉开水,搅拌至麻将粘稠;

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第七步:将大蒜切成末,香菜切成小段,熟花生米去皮,捣成末备用;

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第八步:面条上放上黄瓜丝,鸡丝,大蒜末,花生碎,然后浇上准备好的料汁和调好的芝麻酱;

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第九步:将面条和料汁搅拌均匀,最后撒上少许香菜调味即可。

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鸡丝凉面应该是炎热的夏日里,特别受欢迎的面条吃法之一。面条过水以后凉爽顺滑,配上低脂高蛋白的鸡胸肉,加上清香的黄瓜丝,再淋上调好的麻酱和调味汁,简单拌一拌,顿时飘出一股诱人的香味儿。

简简单单的一碗鸡丝凉面,既没有那么油腻,营养还非常丰富,让人看着就忍不住口水直流。如果你还在厨房里汗流浃背的煎炒油炸,赶紧停下来,做一碗鸡丝凉面吧,吃完就两个字——舒坦。

今天立夏,还不赶紧做一碗!

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