某天交流工作時，在邊上口乾舌燥的說了半小時，同事連頭都沒有側一下！
瞬間覺得很生氣！連交談時都不肯直視人家的臉，這是有多過分！難道是我不配嗎？
準備拍案而起放棄交流，突然聽到同事弱弱說了句：咱倆還是面對面吧，我落枕轉不過頭了......
空氣一下子安靜了。
現實生活中，這樣的尷尬時有發生。起床時發現脖子痠痛轉不過來，然後意識到——落枕了，接下來就是好幾天“回不了頭”的日子。
是什麼原因造成了落枕？
落枕的情況在現代年輕人身上經常發生，原因也比較簡單。
1.入睡的睡姿太差，一整晚保持彆扭的睡姿，上身肢體非常僵硬。起床時稍微移動一下肩頸的位置，造成脖子痠痛連帶肩背都會疼痛起來。
2.枕頭不合適，太高、太低或太硬，導致脖子睡覺時保持非正常曲線彎曲。脖頸彎曲不舒適，長時間這樣會導致血氣不通暢、肌肉僵硬。
3.起身時間太快，早晨剛剛睡醒就突然急速起身，還沒從睡覺的姿勢中緩和過來，就要立刻進入下一個動作，導致肌肉突然拉伸造成拉傷。
緩解落枕的方法有哪些？
1.揉按推拿，落枕比較嚴重的，可以找專業的中醫按摩，推拿揉按緩和脖子肌肉的僵硬感；
2.毛巾熱敷，落枕導致肌肉酸脹疼痛，可以用熱毛巾或熱水袋敷在脖子上，熱敷可以有效緩解疼痛，但不建議長期使用；
3.
膏藥貼脖子，狗皮膏藥雖然難看，味道也難聞，但是裡面的一些藥物對脖子落枕還是有些效果的，用完之後會舒服很多。落枕雖然經過一定時間後可以自然緩解，但這個過程太難受了！小S再告訴你一個方法，脖子不舒服，還是用SKG頸椎按摩儀按摩一下才比較好。
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