學會自己哄自己
文|幸福娃
長假結束返程途中，一網友拍到，高鐵上一女孩因父母的一句話，瞬間失聲痛哭。
原來是她看到父親發來一句話“閨女，祝你一切順利，加油！實在不行就回來吧，你養雞，我養你！”
如今快節奏的生活，許多年輕人在外打拼，與父母聚少離多成了常態。很多父母把養雞或者小寵物，當成了自己在外牽掛的孩子。
而在外打拼的年輕人，壓力都很大，很多時候都是自己扛著，給家裡都是報喜不報憂。
當女孩看到父母的話，就再也忍不住了。
其實，我們越來越覺得，工作本身並不那麼累，累的是工作中遇到的人，和各路大神打交道，還要保持友善。我們很多的煩擾和憂愁，都來源於身邊的人。
《蛤蟆先生去看心理醫生》
就像羅伯特·戴博德《蛤蟆先生去看心理醫生》書裡的蛤蟆變得髒兮兮，自卑，沉默，鬱鬱寡歡。讓它的朋友鼴鼠、河鼠、獾都很擔憂。
突然想到一句話“當你看到一個人發生重大變化時，要麼TA經歷了極大的痛苦，要麼TA讀了很多書。”
每個人的改變背後，都有重大的發現。
一位60多歲的楊阿姨說，她後悔催女兒結婚了。她因為自己的閨女到了結婚年齡，像大多數家長一樣催婚。
而她閨女當時的狀態則是，別人介紹的不想處，自己又找不到合適的，隨便找個人湊合吧，又過不了自己心理這一關。
別人總說她挑剔，眼光太高。
相親
突然有一天，有位朋友跟她說：“你為什麼要讓你媽媽這麼操心？”
從那之後，她閨女開始接受了相親，並很快的跟相親對象結婚生子了。但不幸的是，閨女結婚後，消息越來越少，人也憔悴蒼老了很多。曾經那個活潑開朗的女孩不見了。
當楊阿姨意識到女兒過得並不幸福的時候，她的女兒只回了她一句：“媽媽，我一直都不想讓你操心。可如今孩子這麼小，我一點辦法都沒有啊。”
這樣為了父母催婚而結婚，註定不會幸福啊。每一個單身的人就像在海上飄，哪怕自己快喝死了，也不能將就的喝海水。如果喝了海水，會更痛苦。
遇不到合適的人，就高傲的單身著。雖然單身會在某一時刻，讓你感到孤獨，但總比在不幸的婚姻裡精神抑鬱要好。
婚姻不幸的痛苦
《蛤蟆先生去看心理醫生》書裡的蛤蟆，在朋友的催促下，去看心理醫生。最後發現，給它造成巨大壓力的，居然就是他的朋友們。
“你是豬嗎？這麼簡單的題，講幾遍了，怎麼還不會？”媽媽，你又對“我”發火了，你面目猙獰的樣子令人害怕。
“我”害怕極了，身體止不住地顫抖。
我摸了摸肚臍，那是和媽媽曾經血脈相連的地方。
媽媽，曾經在你最美的時候，整天對”我”笑，生怕我磕著碰著。
當“我”會走了，會說話了，爸爸媽媽你們開心的好像得了諾貝爾獎：“我們的寶寶真棒，真聰明！”那時候的媽媽，真的好像天使，用愛意滋養著“我”，好幸福啊。
催孩子寫作業
可是，從什麼時候開始，媽媽你就變了。變得沒有了耐心，催促、暴躁、易怒，再也沒有給過“我”肯定。
一到寫作業，就成了“我”的噩夢，好像也成了你的噩耗。
媽媽，“我”不是豬。“我”開始變得自卑，懦弱，膽小，做事也不積極，不敢發表自己的意見。這個世界很美好，但“我”開心不起來。
媽媽，“我”知道你每天還要工作，很累很累；日夜不辭辛勞地為我們一家操勞著，這是何其的不容易。
別人以為你可以百毒不侵、刀槍不入，可你又不是機器人。你有血有肉、有傷心難過時、有脾氣時、有病有痛。
你也希望得到至親至愛的認可，但“我”又何嘗不是呢。
渴望被認可
或許，生活就是得自己哄自己。把自己勸明白了，什麼心結都打開了，好好工作，好好生活，好好愛自己，把期待降低，把依賴變少，你就會過得更好了吧。
書裡心理醫生蒼鷺說：“人只有理解了自己內心的情感世界，並且還能掌控它。這就是高情商與普通人的區別。他們能管理好自己的情緒，能從悲傷和不幸中重新振作。更重要的是能控制衝動，也懂得延遲滿足，從而避免輕率的決定和不妥的行為。”
一個人的情商和理解別人有關。一個高情商的人，能辨識他人的感受，這種技能稱為共情。
也許情感智力中最大的技能是通過理解和回應對方的情感。與他人建立良好的關係。所以情感之力能讓你在自我成長和完善的路上走得更遠。因為他將帶你從獨立的個體走向共生的關係。
情感共生
黃渤是公認的高情商，可是黃渤說:“這是個很大的誤會，我只是做了別人不願意做的事，有時不願意傷害別人。”
曾經被一位“小鮮肉”當著他的面，對導演說：讓人“作嘔”的演員，就不要用他演戲了。
當時的黃渤尷尬到說不出話，心裡十分委屈，科班出身的他。被一個沒演技，沒上過學人說成那樣。
可是，當時黃渤沒地位，沒名氣，只能“忍”著。他本以為導演不會在意那位小鮮肉的話，可沒想到第二天，他就被導演開除了。
臨走時，黃渤想拿一盒盒飯，還被負責伙食的師傅，惡狠狠地瞪了他一眼。
此後，為了生存，黃渤只好去酒吧當駐唱。沒多久因與客人吵架，酒吧駐唱的工作也丟了。
黃渤
成名後的黃渤說：“我沒成名的時候，遇見的都是壞人。可成名後，我遇見的都是好人。”
如今，還是會很多人拿他的長相開玩笑，可是他已經不在乎了，因為他是大家公認的實至名歸的影帝！
哪有什麼高情商，只是在遇到突發情況時，不讓別人難堪罷了。在尊重自己的同時，懂得尊重對方。這也許就是最好的相處模式吧！
因為情感智力的學習，一直都是雙向的過程，只是彼此學到的東西不同罷了。
高鐵上哭的女孩，看到短信的那一刻，感受到了父母的牽掛，父母也成了她拼搏動力。
當楊阿姨意識幸福的婚姻，與年齡無關，她女兒也在磨礪中學會了隱忍。
蛤蟆也重新找回了自己，它與它的朋友們也開始了新的人生旅程。
不管怎樣的經歷，都有值得學習的地方。這或許就是雙向學習吧。
人一定要靠自己，針刺不到肉，是不知道痛的。也只有真正的痛了，才會想著要真正的改變吧。
用心理老師的話說，就是“如果我不相信每個人，都有能力變得更好。”是的，我們每個人都有極其頑強的自愈能力，每個人都會在經歷中成長，變得更好。
如果你抑鬱，是因為你活在過去；如果你焦慮，是因為你活在未來；如果你內心平靜，說明你活在當下。
當下的美好
