海天
維生素d是很有必要的，我女兒基本沒怎麼曬太陽，後腦都是禿的，醫生讓吃一天兩顆，隔天一顆，說沒有必要吃ad，維生素d就行！
小太陽的親媽
維生素D是影響人體骨胳健康和各系統健康發育的重要營養素，不僅可以促進人體對鈣的吸收，還在人的生長髮育過程中發揮著至關重要的作用，因此無論新生兒還是青少年，攝入充足的維生素D是必不可少的。
什麼是維生素D?
維生素D是一種脂溶性固醇類衍生物，具有抗佝僂病、提高腸道、骨骼和腎臟對鈣、磷的吸收利用，促進骨骼生長和鈣化等作用。
維生素D，又稱為陽光維生素，適宜的日光照射，紫外線會促進皮膚中膽固醇轉化成維生素D，也是人體80%的維生素D來源。
日常膳食中富含維生素D的食物不多，主要有動物肝臟，深海魚，蛋黃，奶油等。
維生素D每天要補充多少?
出生2周後的寶寶，每天應攝入維生素D 400IU/d，直到2歲。早產兒、低出生體重兒、多胎兒等高危人群，應從出生後立即補充維生素D 800~1000IU/d，滿3個月後再改為400IU/d。
成年人和孕婦乳母每天維生素D推薦攝入量400IU。老年人因為肝腎功能和機體合成能力下降，維生素D推薦攝入量增加200IU。
母乳餵養兒，出生後數日開始補充維生素D，不需要補鈣
母乳中維生素D含量低，約20 IU/L，遠遠低於寶寶對維生素D的需求。因此，母乳喂育兒不能通過母乳獲得充足的維生素D。雖然維生素D是陽光維生素，適宜的日光照射會促進皮膚中維生素D的合成。
但是因為季節、氣候、空氣質量、曬太陽的時間，暴露的皮膚面積、嬰兒皮膚嬌嫩，視力發育等因素，陽光照射可能不是6個月內嬰兒獲得維生素D的最方便方法。
所以，中國營養學會推薦，母乳餵養的嬰兒出生後2周左右，採用維生素D油劑或乳化水劑，每日補充維生素D10微克（400IU），可以在母乳餵養前將滴劑定量滴入嬰兒口中，然後再進行母乳餵養，直至2歲。
嬰兒配方奶粉餵養嬰兒，不需要額外補充維生素D+A
嬰兒配方奶粉是以母乳為標準進行配方設計的，當然在配方設計時也彌補了母乳的缺點之一，額外添加了充足的維生素D，維生素A的含量也是充足的。
如果孩子每天的奶量充足，無需額外補充維生素D或A。
混合餵養兒，適當補充維生素D
混合餵養兒，根據母乳的佔比，可以適當補充維生素D。比如母乳和配方奶粉1：1，那就可以隔天補充一次維生素D。但是不推薦補充維生素A。
大家溝通魚肝油的時候要留意，推薦購買只含有維生素D的製劑，另外還要留意維生素D的含量，一般每粒400IU，剛好一天一次，或隔天一次。
維生素D要補多久?
維生素D是人體必需營養素，如果有充足的日光照射，其實不需要額外補充的。但是，隨著人們生活方式的改變，接觸日常照射的時間不足，所以維生素D普遍缺乏。
《 美國骨科協會雜誌》最新發表的一份臨床調查結果表明，因慢性疾病影響或缺乏日光照射，全世界有近10億人維生素D水平不足。其實除了嬰幼兒，成人和老年人缺乏維生素D的可能性也很大。
美國兒科學會推薦兒童補充維生素D至12歲。國內很多專家建議缺乏日照的孩子需要補充到18歲，並沒有硬性要求，可根據自己情況而定。
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桔子的營養小課堂
奶粉的配方中已經添加了充足的維生素A和維生素D，所以，吃奶粉的寶寶並不需要再額外補充維生素A和維生素D了。
嬰兒奶粉沖泡注意事項：
1、不要用太高的水溫沖泡奶粉，使用40℃到45℃的水沖泡。
2、嚴格按照說明沖泡，不要衝濃了，也不要衝淡了，要先量水後放奶粉。
3、沖泡奶粉前後注意奶瓶奶嘴的清洗消毒 。嬰兒的腸胃非常脆弱，使用受汙染的奶瓶奶嘴餵養容易出現腸胃問題。
4、注意定點定量餵養。
嬰兒吃奶量標準
嬰兒滿月後到兩個月:奶量按體重逐漸增加,每日喂6~7次,每次間隔3.5~4小時,每頓約吃80~120毫升左右。最多可吃到150毫升。
二至三個月:每天喂5~6次,每隔四小時一次,每次吃奶150~200毫升。
三至六個月:每天喂5次,每隔四小時一次,每頓餵奶量為:三至五個月吃150~200毫升； 五至六個月吃200~250毫升應掌握吃奶總量,每天不超過1000毫升,每頓奶量不超過250毫升。 四個月開始在吃奶前喂輔助食物。
六至九個月:每四小時喂一次奶,每次吃200~250毫升,每天由四頓奶改為三頓奶,逐漸上輔助食物從代替半頓開始到代替一頓奶。中糖量逐漸減少。
九至十二個月:全天由吃三頓奶減到吃兩頓奶,每次250毫升,仍掌握隔四小時吃一次,其他頓全吃輔食。每兩頓奶中間要喂水。
人工餵養注意事項1、不同的嬰兒每天需要牛奶的牛奶量是因人而異的,奶量按嬰兒體重計算。每日每千克體重需牛奶100毫升,如嬰兒6千克重,每天就應吃牛奶600毫升,約3瓶奶,每3-4小時喂1次奶。
