高儀明
我想對於像我一樣的夜貓子而言，實在不敢奢求睡眠質量，要是非要有個分數比對，大概也只能是一半一半，五五開吧。
有多少同伴和我一樣，夜裡兩點才睡，清早七點起床，八個小時都夠不上。一天忙碌歸來，隨便吃兩口飯，要麼就泡在電腦面前苦逼加班，要麼就出門玩耍十二點回家，然後洗臉刷牙抱著個ipad刷劇，本想看個《歡樂喜劇人》就睡了，一期一小時二十分鐘，打算著分兩半看，看個三十分鐘肯定就困了，然而氣人的是——這劇也太好看了吧！後面肯定更精彩，哎呀！再看看，他倆Pk誰輸誰贏啊！然後——兩點了，一看時間嚇一跳，放下ipad，心裡默唸，阿彌陀佛阿彌陀佛，佛祖保佑，呼……吸……睡了睡了，再不睡明天又要遲到了……
像我這種苦逼上班族，工作壓力又大，生有壓力如山大，早出晚歸，更可怕的是早出不歸，老闆留著加通宵，身心受到束縛，靈魂受到捆綁，更別提肉體了，我都不敢照鏡子。我想，能睡個好覺，能要求睡眠質量，對我來說都算是一種奢侈。
如題所說，要是滿分十分，給自己的睡眠質量打分我會打幾分？不多不多，五分就夠了，這就是我的渴望。
牧然野
我能給自己打滿分，因為我天天晚上9點睡覺，一覺睡到大天亮，睡眠質量好，晚上也不做夢，因為我心態好，想的開，所以睡眠好。
dfkbs-lt
我給自己睡眠打滿分，每天晚上睡覺頭上枕頭就入眠，(因為無煩惱不亂想)醒來就天亮起來了。[祈禱][祈禱][祈禱]
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