用戶9371859636286
您好，我也有一個階段有你這樣的感覺。那時是我修完產假返回崗位後，我的工作情況發生變動，我對我的工作狀態和環境都有很大的牴觸心理。後來感覺找不到方向，每日上班空虛度日，又對環境沒有安全感。那一年，我的焦慮、不安情緒非常嚴重。
馬克思主義告訴我們人生要有信仰，這話聽起來太高大上，但確實實實在在的真理。你可以觀察身邊有活力、積極向上的人，他們要不事業上蒸蒸日上，工作狀態和態度都是具有激情的；要不就是對待自己的家人充滿眷戀，加班之類的絕對找不到他，每天下班逃的飛快，但每天依然神采飛揚；要不就是那種各種副業百花盛開，忙於穿梭在形形色色的人際中，活躍著自己的事業。他們活的有方向、有成就感、有滿足感。
所以，人生有方向感，心裡就是充盈的。當然，這個目標和方向要與實際相符。然後我們要從點滴做起，剛開始還是要適應一段時間的。
我是一個特別缺乏安全感的人，特別需要別人的認同和陪伴，特別敏感。但是這並不妨礙我們給自己建立起安全感，並讓它伴隨著自己，慢慢成為習慣，注入體內。雖然別人是與生俱來的，但是我們也可以通過後天習得的。
可以先從自己的愛好開始哈，比較容易堅持。希望對你有所幫助。
學心理的綠小蠍
焦慮煩躁一定是體內缺津液，血液，水份，中醫所說的陰虛。不知道說對嗎。
用戶350731647104晨歌
缺自信。有此引發的是缺少安全感。要想要的太多，要麼又沒有辦法實現。學會放一放手，其實天塌不下來。
分享到:
