現在的天氣已經很冷了，寒冬其實已經來臨，寶寶的“補鈣事業”需要被寶爸寶媽提到“特別關心”里程。班護提醒諸位家長，在冬季，寶寶的身體對鈣質的需求依舊是“迫切”的。因為氣溫下降後，人體對鈣的吸收和利用率有所提高；再者冬天寶爸寶媽帶寶寶外出活動的時間明顯減少，這樣會引起寶寶受日照時間少，身體維生素D合成不足，影響鈣的吸收，導致骨骼生長緩慢。
冬季亦需補鈣，班護祝寶寶成長之路，健康值MAX
部分症狀顯示寶寶有潛在的缺鈣情況，需加以重視！
1、夜間盜汗：尤其是入睡後頭部大量出汗，哭後出汗更明顯。
2、夜驚、夜啼：夜間經常突然驚醒，啼哭不止。
3、性情異常：脾氣怪、愛哭鬧，坐立不安。
4、枕禿圈：後腦勺處的頭髮被磨光，形成枕禿。
5、出牙晚、不齊：有的寶寶1歲半仍未出牙或牙齒髮育不良。
6、生長遲緩、骨關節畸形：缺鈣的寶寶多數邁腿走路較晚，由於骨質軟，有的表現為“X”或“O”型腿，肌肉鬆軟無力。
7、前囪門閉合延遲：常在1歲半後仍不閉合，形成方顱。
8、肋軟骨增生：各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟造成通氣不暢，容易患氣管炎、肺炎。
9、肌肉肌腱鬆弛：寶寶缺鈣嚴重時，如果腹壁肌肉、腸壁肌肉鬆弛，可引起腸腔內積氣而形成腹部膨大如蛙腹狀；如果是脊柱的肌腱鬆弛，可能出現胸骨疼痛。
10、其他：寶寶缺鈣還時常出現食慾不振、精神狀態不好、抽搐、對周圍環境不感興趣、智力低下、免疫功能下降等症狀。
以上是寶寶佝僂病早期可能出現的症狀，缺鈣只是表象，真正原因是體內維生素D不足，促使體內鈣磷代謝紊亂，主要表現是骨骼發育障礙和神經精神反應異常，對智力發育也會產生影響。一旦發生骨骼變形將是不可逆轉的，因此，如果寶寶出現上述早期症狀，就應該受到家長的重視，並尋求專業醫生的指導，醫生會給寶寶做全面的體格和化驗檢查，以進一步明確寶寶的維生素D和鈣營養水平。
家長給寶寶補鈣的幾大注意事項
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如果想要給寶寶高效補鈣，不僅僅是給寶寶服用補鈣劑（當然使用外源鈣劑也是必須的）媽媽還要注意以下幾點：
1、補鈣同時需注意日常飲食
菠菜、空心菜、竹筍、洋蔥、茭白等都含有大量草酸，草酸容易與鈣元素結合而影響吸收。所以，補鈣期間最好把蔬菜放到熱水中燙下或是在飯前2小時或飯後3-4小時服用鈣製劑。如果將鈣製劑混在食物中只能吸收20%，因此，補鈣要與每餐間隔半小時以上，也不要跟奶混在一起。
2、補鈣需酌情適量切勿過度
補鈣也要適量，不是越多越好。嬰幼兒每天應攝入的鈣量約為400毫克，如果攝入的鈣量超過標準過多，可能會導致便秘，甚至干擾其他微量元素如鋅、鐵、鎂等的吸收和利用，還可能導致腎、心血管等器官組織發生鈣沉積，如產生腎結石的潛在危險等。
3、選擇適合寶寶的鈣製劑
給寶寶選擇鈣劑要遵從“五高一低”原則：含鈣量高，溶解度高，生物利用度高，腸道吸收度高，安全性高，重金屬含量低。
4、補鈣的同時補充維生素AD
據相關數據顯示，很多孩子真正缺的不是鈣而是維生素D。維生素D的作用是保證鈣被腸道充分吸收，同時保證體內的鈣不會從尿液裡流失。如果維生素D量不夠，就會表現為“缺鈣”。另外，維生素A對促進嬰幼兒骨骼生長意義重大，如果缺乏會造成骨骺端成骨障礙，會使孩子發育遲緩。因此，班護建議媽媽們從寶寶出生15天起，每天給寶寶補充維生素AD並且堅持到3歲。AD同補，營養全面均衡，不僅可以促進鈣質吸收，還能增強寶寶自身的抵抗力。
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全民科學補鈣的時代已經到來，當今日會經濟發展迅速，越來愈多的人可以有條件對自己的身體、對健康進行調理。寶爸寶媽也要多多學習健康營養知識，為寶寶提供無時不刻的關懷~
班護，呵護寶寶，用專業守護健康！
