很多人會有頭皮長痘痘的困擾，癢的同時還不敢撓，不定時的就會長出了一顆兩顆的，很多人搞不懂是什麼原因引起的，也不知道該怎麼應對，畢竟這種小痘痘還沒有嚴重到要去看醫生的地步，今天就來給大家解釋一下這種痘痘形成的原因以及應對方法。
痘痘有的也叫痤瘡，頭皮痤瘡其實和麵部痤瘡很相似。它發生在毛囊被阻塞和感染之後。頭皮上長滿了濃密的頭髮。要找到問題並不容易。它只有在腫脹、疼痛或發癢時才會被發現。
頭皮長粉刺“暴露”生活中的4大問題：
1、過度接觸油煙
經常呆在油煙較重的地方不戴帽子，大量油煙會吸附在頭髮和頭皮上，引起毛孔堵塞、發炎和粉刺。
2、油脂分泌旺盛
經常吃油膩、重鹽、高糖的食物，或者經常梳頭髮、撓頭，用pH值刺激的洗髮水，會使頭皮油脂分泌過於旺盛，多數頭皮粉刺與油脂分泌旺盛脫不了干係。
3、枕巾不經常更換
枕巾經常接觸我們的頭。久而久之，它們會被油脂、皮屑、汗水、空氣中的灰塵、蟎蟲和細菌所覆蓋。如果不經常洗，我們睡覺時，髒東西會碰到頭皮，使頭皮變髒，並感染毛囊炎症。
4、內分泌失調
內分泌失調可間接導致頭皮粉刺，而內分泌失調的原因有很多。其中，熬夜是當代人普遍存在的問題。回想一下你是否睡得不好，是否熬夜了一段時間。除了熬夜，通常還有高壓和不健康的飲食。
頭皮粉刺該如何消失？
1、如果毛囊炎症非常嚴重，應立即到正規醫院診治。不要自己塗激素軟膏。你可以開一些中藥來炒頭髮和吃藥。
2、頭皮粉刺不嚴重，可用純植物的異株蕁麻、迷迭香洗髮水、除蟎蟲、消炎、抑制油脂分泌、洗頭時輕輕按摩頭皮，也可修復頭皮環境。另外，用pH值較低的非硅油洗頭，這樣就不會刺激毛囊。
3、頭髮出油就要洗。不要認為每天洗頭髮對你的頭髮有害。如果有一天就很油，不洗頭更糟。用溫和的弱酸洗髮水洗頭不怕刺激。
4、少吃油膩辛辣、重鹽和糖類食物，防止食物刺激油脂分泌過多。
當發現有頭皮問題的時候，除了改變自己生活的生活習慣和用品，嚴重的朋友還是要看醫生，因為頭髮對我們的形象也有影響。
