三色疙瘩湯
建議月齡：8個月
食材用量：麵粉50g，南瓜40g，油菜2棵，紅心火龍果一個，香菇粉1克，堅果粉2克
關鍵營養素kpn：鋅，鎂，銅，維生素C，維生素A
貼心提示：
1 巧吃蔬菜
很多寶媽反應寶寶不愛吃蔬菜，其實可以把蔬菜巧妙的藏在食物裡。比如今天推薦的三色疙瘩湯，裡面藏著三種蔬菜呢，而且可以隨意替換成寶寶不喜歡吃的蔬菜！
2 小南瓜，大營養，低熱量
眼睛喜歡的營養素包括維生素A和葉黃素，缺乏維生素A易患夜盲症，眼睛在強光的刺激下耗用葉黃素，而南瓜中富含β-胡蘿蔔素和維生素A,，部分品種的南瓜中含大量的葉黃素，把南瓜作為寶寶的餐桌常客吧，眼睛發育的好寶貝呢！肥胖的寶寶的多吃點南瓜也是個好選擇，熱量很低，不怕發胖哦！
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