來源：NLP學院網
01
最近聽到一個詞——“職業倦怠”。
說的是一種疲勞狀態，由長期過度的職業壓力所導致，分別在情緒、精神、身體上表現出倦怠。
其實，哪裡有“長期”。
現在很多人，進入新工作，只有一個月的“蜜月期”，就開始出現“職業倦怠”的狀態。
我的表妹琪琪剛畢業不到半年，已經換了三份工作。
她說自己彷彿是陷入了一個魔咒：每份工作都不到40天，差不多到一個月的時候，就覺得沒有熱情和動力”。
“每天都做重複乏味的工作，我真的一點動力也沒有”，表妹如是說。
雖然頻繁換工作，顯得沒有沉下心。
但表妹的心情能理解，做事情缺少激情，時間就是度日如年。
身邊有很多工作了幾年後的朋友，也會遇到這種“職業倦怠”的狀態。
就像程序員老曹說的：“夢想是沒有夢想了，不求有功但求無過，把工作做完了，每個月能著固定工資就好”。
最初很多人，都是滿腔幹勁，想要奮鬥。
慢慢的，在日復一日的工作壓力下，不斷的被現實潑冷水，最終喪失了熱情和衝勁。
其實不僅在職場上，生活中很多事情也同樣有個“蜜月期”。
過了這個“蜜月期”，說好的自律，說好的運動，說話的看書，說話的做飯……
都變成無數個“今天就算了吧”。
是不是覺得混日子很不充實，但制定計劃之後，又很容易喪失動力？
為什麼會這樣呢？
02
NLP心理學認為：每個人的潛意識裡，都有一個價值排序。
我們每一個行為，都是受這個價值排序的驅動，會按照自己的主觀判斷，去先做“重要的事情”，再做“不重要的事情”。
但是你有沒有想過——
潛意識在進行這種排序的時候參照的是什麼指標?
究竟什麼樣的事兒會排在最前面呢?
你的價值排序具體是什麼，這會造成什麼樣的影響？
……
NLP心理學解釋：我們的潛意識中，進行價值排序的參照指標，是七種動力神經鏈（又稱，七彩動力卡）。
也正是這七種動力神經鏈，能促進我們對事情動力、恆心和毅力。
那麼這七種動力神經鏈分別是什麼呢——
第一個動力神經鏈——明確做好事情的收穫。
第二個動力神經鏈——明確做不好事情的損失。
第三個動力神經鏈——明確做去實現這件事情，你具備的優勢和資源。
第四個動力神經鏈——明確在行動的過程中，可能會出現的困難。
第五個動力神經鏈——明確實現這件事情，使用哪些最方法是最好的。
第六個動力神經鏈——為實現這件事情的行動，做出詳細的計劃（步驟、時間……）。
第七個動力神經鏈——瞭解那些成功的人（優秀的人）是如何做這件事情的。
NLP心理學認為：如果哪件事情，在你的潛意識裡具備的七種動力神經鏈越足，那麼這件事情就會在你價值排序的前頭。
也就是說，如果我們想要激發自己做某件事情的動力，可以在潛意識裡建立和這件事情相關的七種動力神經鏈。
讓這件事情，佔據潛意識的“重要位置”。
那麼，變得充滿動力，去實現計劃，還愁什麼呢？
03
那我們如何運用這提升我們做事情行動力的七彩動力卡呢？
學院君的朋友阿明因為長期熬夜，他感覺身體很疲憊，上班無精打采的。他想著堅持運動，應該可以改善這種糟糕的狀態，就報了一個健身會員。
但是近期發現，一下班就覺得很累，想回家躺著，疲憊感讓他無論如何也勸說不了自己走去健身房。
所以針對這種情況，他做了“七彩動力卡”的練習，想自己對運動這件事更有毅力——
卡一：堅持運動可以改善我們的精神狀態，讓我在工作中沒有疲憊感，這樣能把事情做得更好，也許我還能收穫升職加薪的機會。
卡二：如果沒有運動去改善我們的狀態，可能我就每天很喪，工作也做不好，公司領導肯定也會對我有意見。我有可能失去這份工作，情緒變得更低谷，精神狀態持續糟糕下去。
卡三：這段時間剛好完成了一個大項目，我有很長一段時間不用加班，下了班就可以去運動。而且健身房也沒有離家很遠，走路過去就好。再找個附近的朋友兩個人搭個伴，肯定會更有動力。
卡四：下班去健身，會花一些課外的時間，這樣休息的時間會少一點，可能短時間內不適應。另外，運動調整狀態是個持久戰，短時間內肯定很難有效果，要有這個心理準備。
卡五：最好的方法是儘快趁這段比較不忙的時間去運動，這樣就不回覺得時間不夠。另外，要找個可以互相打氣的朋友一起去，一起堅持相信很快就有希望。
卡六：從明天開始，每天和朋友約好時間，下班就去運動一個小時。
卡七：問了很多健身達人，他們都表示剛開始堅持很難，但隔了一段時間就會“運動上癮”。因為每個人都喜歡，一個精神狀態飽滿的自己。不要擔心短時間內沒有效果，只管去做，就會有相應的回報。而且，如果不想去健身房，還可以買個跑步機在家裡，運動沒有那麼多場景限制，而是你真正“動起來”。
NLP實用心理學泰斗張國維博士認為：
利用“七彩動力卡”提升行動力的關鍵，是不斷的把這些卡里描述的景象，視覺化融入我們的潛意識深層。這樣，潛意識就會在你下次行動的時候，悄無聲息的給你一個積極的指令。
聽過一萬遍道理，都不如來一次實踐。
如果你也有想要提升行動力的事情，且不妨一試。
04
我們每個人都只想做自己喜歡的事，這當然是最幸福的一種情況。
但往往現實情況沒有這麼理想。
縱使我們的工作內容是曾經的興趣，也會因為不斷處理各種難題，久而倦怠。
何況，大部分從事的工作，都不一定是自己曾經的興趣。
也不可能每一件事，都是自己的興趣。
但我們能做的，就是覺察人性的秘密，用一些心理學的技巧，激起我們對待生活的熱情和動力，為我們的生命提供更多的成就感和價值感。
如果你也想，在生活中綻放生命的精彩，在工作中發揮自己的才華，在親密關係中得到幸福的慰藉……那就和我們一起學習實用心理學。
學院君會繼續分享更多的實用心理學技巧，內容涵蓋管理銷售、婚姻家庭、溝通談判……歡迎關注，相伴成長。
……
作者：小璇。來源：本文系智慧行學院（wisdom-bank）原創，這裡每天分享實用心理學知識和技巧好文好課(婚姻、親子、職場)。學習更多實用心理學，歡迎關注“智慧行學院”（NLP學院官方微信公眾號）。
