来源：NLP学院网
01
最近听到一个词——“职业倦怠”。
说的是一种疲劳状态，由长期过度的职业压力所导致，分别在情绪、精神、身体上表现出倦怠。
其实，哪里有“长期”。
现在很多人，进入新工作，只有一个月的“蜜月期”，就开始出现“职业倦怠”的状态。
我的表妹琪琪刚毕业不到半年，已经换了三份工作。
她说自己仿佛是陷入了一个魔咒：每份工作都不到40天，差不多到一个月的时候，就觉得没有热情和动力”。
“每天都做重复乏味的工作，我真的一点动力也没有”，表妹如是说。
虽然频繁换工作，显得没有沉下心。
但表妹的心情能理解，做事情缺少激情，时间就是度日如年。
身边有很多工作了几年后的朋友，也会遇到这种“职业倦怠”的状态。
就像程序员老曹说的：“梦想是没有梦想了，不求有功但求无过，把工作做完了，每个月能着固定工资就好”。
最初很多人，都是满腔干劲，想要奋斗。
慢慢的，在日复一日的工作压力下，不断的被现实泼冷水，最终丧失了热情和冲劲。
其实不仅在职场上，生活中很多事情也同样有个“蜜月期”。
过了这个“蜜月期”，说好的自律，说好的运动，说话的看书，说话的做饭……
都变成无数个“今天就算了吧”。
是不是觉得混日子很不充实，但制定计划之后，又很容易丧失动力？
为什么会这样呢？
02
NLP心理学认为：每个人的潜意识里，都有一个价值排序。
我们每一个行为，都是受这个价值排序的驱动，会按照自己的主观判断，去先做“重要的事情”，再做“不重要的事情”。
但是你有没有想过——
潜意识在进行这种排序的时候参照的是什么指标?
究竟什么样的事儿会排在最前面呢?
你的价值排序具体是什么，这会造成什么样的影响？
……
NLP心理学解释：我们的潜意识中，进行价值排序的参照指标，是七种动力神经链（又称，七彩动力卡）。
也正是这七种动力神经链，能促进我们对事情动力、恒心和毅力。
那么这七种动力神经链分别是什么呢——
第一个动力神经链——明确做好事情的收获。
第二个动力神经链——明确做不好事情的损失。
第三个动力神经链——明确做去实现这件事情，你具备的优势和资源。
第四个动力神经链——明确在行动的过程中，可能会出现的困难。
第五个动力神经链——明确实现这件事情，使用哪些最方法是最好的。
第六个动力神经链——为实现这件事情的行动，做出详细的计划（步骤、时间……）。
第七个动力神经链——了解那些成功的人（优秀的人）是如何做这件事情的。
NLP心理学认为：如果哪件事情，在你的潜意识里具备的七种动力神经链越足，那么这件事情就会在你价值排序的前头。
也就是说，如果我们想要激发自己做某件事情的动力，可以在潜意识里建立和这件事情相关的七种动力神经链。
让这件事情，占据潜意识的“重要位置”。
那么，变得充满动力，去实现计划，还愁什么呢？
03
那我们如何运用这提升我们做事情行动力的七彩动力卡呢？
学院君的朋友阿明因为长期熬夜，他感觉身体很疲惫，上班无精打采的。他想着坚持运动，应该可以改善这种糟糕的状态，就报了一个健身会员。
但是近期发现，一下班就觉得很累，想回家躺着，疲惫感让他无论如何也劝说不了自己走去健身房。
所以针对这种情况，他做了“七彩动力卡”的练习，想自己对运动这件事更有毅力——
卡一：坚持运动可以改善我们的精神状态，让我在工作中没有疲惫感，这样能把事情做得更好，也许我还能收获升职加薪的机会。
卡二：如果没有运动去改善我们的状态，可能我就每天很丧，工作也做不好，公司领导肯定也会对我有意见。我有可能失去这份工作，情绪变得更低谷，精神状态持续糟糕下去。
卡三：这段时间刚好完成了一个大项目，我有很长一段时间不用加班，下了班就可以去运动。而且健身房也没有离家很远，走路过去就好。再找个附近的朋友两个人搭个伴，肯定会更有动力。
卡四：下班去健身，会花一些课外的时间，这样休息的时间会少一点，可能短时间内不适应。另外，运动调整状态是个持久战，短时间内肯定很难有效果，要有这个心理准备。
卡五：最好的方法是尽快趁这段比较不忙的时间去运动，这样就不回觉得时间不够。另外，要找个可以互相打气的朋友一起去，一起坚持相信很快就有希望。
卡六：从明天开始，每天和朋友约好时间，下班就去运动一个小时。
卡七：问了很多健身达人，他们都表示刚开始坚持很难，但隔了一段时间就会“运动上瘾”。因为每个人都喜欢，一个精神状态饱满的自己。不要担心短时间内没有效果，只管去做，就会有相应的回报。而且，如果不想去健身房，还可以买个跑步机在家里，运动没有那么多场景限制，而是你真正“动起来”。
NLP实用心理学泰斗张国维博士认为：
利用“七彩动力卡”提升行动力的关键，是不断的把这些卡里描述的景象，视觉化融入我们的潜意识深层。这样，潜意识就会在你下次行动的时候，悄无声息的给你一个积极的指令。
听过一万遍道理，都不如来一次实践。
如果你也有想要提升行动力的事情，且不妨一试。
04
我们每个人都只想做自己喜欢的事，这当然是最幸福的一种情况。
但往往现实情况没有这么理想。
纵使我们的工作内容是曾经的兴趣，也会因为不断处理各种难题，久而倦怠。
何况，大部分从事的工作，都不一定是自己曾经的兴趣。
也不可能每一件事，都是自己的兴趣。
但我们能做的，就是觉察人性的秘密，用一些心理学的技巧，激起我们对待生活的热情和动力，为我们的生命提供更多的成就感和价值感。
如果你也想，在生活中绽放生命的精彩，在工作中发挥自己的才华，在亲密关系中得到幸福的慰藉……那就和我们一起学习实用心理学。
学院君会继续分享更多的实用心理学技巧，内容涵盖管理销售、婚姻家庭、沟通谈判……欢迎关注，相伴成长。
……
作者：小璇。来源：本文系智慧行学院（wisdom-bank）原创，这里每天分享实用心理学知识和技巧好文好课(婚姻、亲子、职场)。学习更多实用心理学，欢迎关注“智慧行学院”（NLP学院官方微信公众号）。
