160#美廚娘的低碳美食(210.4~188.7斤)

生酮低碳 第160天。因鄂爾多斯之行而斷了打卡,也因爆碳上週體重長了6斤,回來後調整了幾天,體重又掉了4斤,估計明天就能恢復到出差前的狀態。還是堅持低碳飲食吧!血糖6.2,血酮完全退了。

早餐:酥油炒蛋(辣椒是天台菜園收穫的)

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巴馬香豬肉是昨天晚上吃的,太香了

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