心里乱糟糟的时候，一定不要再逼迫自己想问题了。一个人在烦躁的时候，考虑问题的方向会很极端。
刚生完孩子的时候，我有些轻微的产后抑郁，有时候孩子整晚整晚的闹腾。长期的睡眠不足，导致我的脾气越来做暴躁，动不动就拿老公出气。我发脾气的次数多了，老公就越来越不爱按时回家。甚至主动要求加班。我总是见不到他，积攒的怒气没地方发泄，憋的自己胸口疼。
我每天在家里胡思乱想，疑神疑鬼。都快把自己逼疯了。这种状态一直持续到我产假结束了，重新回单位上班。一回到单位，手里有忙不完的工作，就没时间再胡思乱想了。也慢慢对老公和颜悦色了。老公还说，我一上班，整个人都恢复正常了。
当你心里乱糟糟的，毫无头绪的时候怎么办？找事情做，让自己忙碌起来。想不通的时候，就不想了。等平心静气的时候在来考虑问题。
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