在寒冷的冬天到來的時候，我們晚上都少不了去泡腳，因為這個樣子能夠讓腳非常的放鬆，而且，泡腳可以讓我們的血液舒緩，然後影響到全身各處，從而使我們整個人都溫暖起來。但是其實我們的人群中也有不適合泡腳的，那接下來就請大家看一看，到底是哪些人不適合呢？
小孩子因為沒有發育成熟，所以說最好不要進行長時間的泡腳，或者使用一些藥物，這樣對他的生長髮育不是很好。還有一些有足部皮膚病的人，比如說灰指甲等疾病，就最好也不要長時間泡腳，不然的話會讓他的腳部皮膚有所感染。
很多人現在專門在家裡面買了一個泡澡盆，拿來泡腳，同時我們在盆裡面加上一些鵝卵石，可以有對腳按摩的作用，然後一邊泡一邊磨腳，可以讓我們人體內的氣血貫通，可以有安神的效果，提高一定的睡眠質量，會讓我們睡得更香。而且很多人在冬天就是手冷腳冷，全身上下都是冰涼的，尤其是一些女性，所以說長時間的泡腳能夠促進他們的身體中的血液循環，可以對手腳冰涼有一定的改善效果。而且腳部有非常多的穴位，泡腳能對整個人有所放鬆，愉快，效果也非常的好，你們不妨試一下吧。還有很重要的一點就是，我們在感冒的時候經常會頭疼，那這個時候我們把腳放入一定溫度的水中燙過後，會讓我們的腦部得以放鬆，還會一定程度上減少頭痛，是不是非常神奇呢？
但是我們要泡腳的時候要非常的注意一點，很多人覺得溫度越高對我們人體越好，尤其是把雙腳泡得通紅，也有養生的目的。其實不是這樣子的，泡腳水我們不能夠用過高的水，大概40℃左右就可以了，因為如果水溫過高的話，會導致我們雙腳充紅，然後血液向下流，對一些患有疾病的人來說更是非常的不好，而且還會有嚴重危害，所以說水溫太高，也容易破壞我們腳部的皮膚表面的一些膜層，所以我們在泡腳的時候，一定要掌握好合適的水溫。
讓我們在寒冷的冬天泡澡的時候，還需要注意什麼呢？也就是說泡腳的時候，首先我們的水量一定要沒過腳踝，這樣才有這泡腳的功效，使所有的穴位都浸泡在水中，才會有養生的效果，要注意時間的問題，雖然說泡腳真的非常的舒服，但是什麼事情都要有一個量才行。有些人喜歡用中藥來泡腳，就是在泡腳的時候加入一定的藥包，這個樣子的話，千萬不能夠半途而廢，否則的話就沒有效果了，而且我們一定要選擇合適的療程，以及對自己合適的效果的中藥來泡腳。此外的話，我們還需要注意一點，因為中藥的藥效是有限度的，所以說最多是煮兩次過後，它的藥效已經就沒有了，第三次的話就最好不要再重複用了。
接下來我給手腳冰涼的女孩子介紹一個偏方，就是用生薑來泡腳，那我們應該怎麼做呢？我們可以準備一點生薑，用刀拍扁過後放入鍋裡面，加入半鍋水來煮，煮開之後倒入泡腳盆或者是桶中，然後加入冷水，這樣子可以有效的祛除我們體內的寒氣，然後又整緩解手腳冰涼的效果。
然後就是用桂花泡腳，那這個又有什麼功效呢？其實是可以緩解腳面的浮腫現象。我們可以在水裡面加入桂花或者是花椒，然後一起煮開鍋後倒出來加入冷水，就可以進行泡腳了。
還有一種就是艾草泡腳，我們可以買一點幹艾草來煎水，然後把煮開的水拿來泡腳也可以，這種方法比較適合一些慢性疾病的人。
那我們說了這麼多，究竟什麼人群不適合泡腳呢？大家一定要注意一下，有一些得了糖尿病的人呢，就不適合，他們的皮膚就比較脆弱，它們對溫度不是特別的敏感，所以說用熱水泡腳很容易造成對腳部的傷害，很有可能導致潰爛，感染等等。有足蘚或者是灰指甲的人也不適合泡腳，很多人覺得這樣可以減少他們的症狀，其實那是錯的，因為足癬是一種感染，需要做一些護理，他們認為用水熱水燙過之後會減少一些痛苦，不那麼癢，還可以殺菌，其實說這種做法往往起不到很大的效果，因為泡過之後他們的那些感染的地方往往其實會更癢，而且熱水會導致細胞擴張，很有可能讓那些細菌繼續感染下去，所以說我們一定要在意這些小問題，不然的話有可能就會有大問題。
