在寒冷的冬天到来的时候，我们晚上都少不了去泡脚，因为这个样子能够让脚非常的放松，而且，泡脚可以让我们的血液舒缓，然后影响到全身各处，从而使我们整个人都温暖起来。但是其实我们的人群中也有不适合泡脚的，那接下来就请大家看一看，到底是哪些人不适合呢？
小孩子因为没有发育成熟，所以说最好不要进行长时间的泡脚，或者使用一些药物，这样对他的生长发育不是很好。还有一些有足部皮肤病的人，比如说灰指甲等疾病，就最好也不要长时间泡脚，不然的话会让他的脚部皮肤有所感染。
很多人现在专门在家里面买了一个泡澡盆，拿来泡脚，同时我们在盆里面加上一些鹅卵石，可以有对脚按摩的作用，然后一边泡一边磨脚，可以让我们人体内的气血贯通，可以有安神的效果，提高一定的睡眠质量，会让我们睡得更香。而且很多人在冬天就是手冷脚冷，全身上下都是冰凉的，尤其是一些女性，所以说长时间的泡脚能够促进他们的身体中的血液循环，可以对手脚冰凉有一定的改善效果。而且脚部有非常多的穴位，泡脚能对整个人有所放松，愉快，效果也非常的好，你们不妨试一下吧。还有很重要的一点就是，我们在感冒的时候经常会头疼，那这个时候我们把脚放入一定温度的水中烫过后，会让我们的脑部得以放松，还会一定程度上减少头痛，是不是非常神奇呢？
但是我们要泡脚的时候要非常的注意一点，很多人觉得温度越高对我们人体越好，尤其是把双脚泡得通红，也有养生的目的。其实不是这样子的，泡脚水我们不能够用过高的水，大概40℃左右就可以了，因为如果水温过高的话，会导致我们双脚充红，然后血液向下流，对一些患有疾病的人来说更是非常的不好，而且还会有严重危害，所以说水温太高，也容易破坏我们脚部的皮肤表面的一些膜层，所以我们在泡脚的时候，一定要掌握好合适的水温。
让我们在寒冷的冬天泡澡的时候，还需要注意什么呢？也就是说泡脚的时候，首先我们的水量一定要没过脚踝，这样才有这泡脚的功效，使所有的穴位都浸泡在水中，才会有养生的效果，要注意时间的问题，虽然说泡脚真的非常的舒服，但是什么事情都要有一个量才行。有些人喜欢用中药来泡脚，就是在泡脚的时候加入一定的药包，这个样子的话，千万不能够半途而废，否则的话就没有效果了，而且我们一定要选择合适的疗程，以及对自己合适的效果的中药来泡脚。此外的话，我们还需要注意一点，因为中药的药效是有限度的，所以说最多是煮两次过后，它的药效已经就没有了，第三次的话就最好不要再重复用了。
接下来我给手脚冰凉的女孩子介绍一个偏方，就是用生姜来泡脚，那我们应该怎么做呢？我们可以准备一点生姜，用刀拍扁过后放入锅里面，加入半锅水来煮，煮开之后倒入泡脚盆或者是桶中，然后加入冷水，这样子可以有效的祛除我们体内的寒气，然后又整缓解手脚冰凉的效果。
然后就是用桂花泡脚，那这个又有什么功效呢？其实是可以缓解脚面的浮肿现象。我们可以在水里面加入桂花或者是花椒，然后一起煮开锅后倒出来加入冷水，就可以进行泡脚了。
还有一种就是艾草泡脚，我们可以买一点干艾草来煎水，然后把煮开的水拿来泡脚也可以，这种方法比较适合一些慢性疾病的人。
那我们说了这么多，究竟什么人群不适合泡脚呢？大家一定要注意一下，有一些得了糖尿病的人呢，就不适合，他们的皮肤就比较脆弱，它们对温度不是特别的敏感，所以说用热水泡脚很容易造成对脚部的伤害，很有可能导致溃烂，感染等等。有足藓或者是灰指甲的人也不适合泡脚，很多人觉得这样可以减少他们的症状，其实那是错的，因为足癣是一种感染，需要做一些护理，他们认为用水热水烫过之后会减少一些痛苦，不那么痒，还可以杀菌，其实说这种做法往往起不到很大的效果，因为泡过之后他们的那些感染的地方往往其实会更痒，而且热水会导致细胞扩张，很有可能让那些细菌继续感染下去，所以说我们一定要在意这些小问题，不然的话有可能就会有大问题。
