文/石某人
回家的地鐵上，無聊的我下意識地打開了b站。
在等待開機廣告的3秒鐘間，突然愣了一下。抬頭看了看地鐵上的人群，每個人都低著頭玩手機，看遊戲，娛樂綜藝，沙雕視頻等。
我低下頭點開了昨天沒有看完的【馬保國閃電五鞭】，發現沒有了任何樂趣。
內心思考了許久，做了一個於我而言很艱難的決定。
為什麼說它重要呢？
因為這是我手機上最後一個娛樂app。而且我每天花在它身上的時間長達3小時以上！
每個週末，我能什麼都不幹，就盯著b站看。如果沒有感興趣的視頻，就會一遍又一遍地刷新。
從最初的0關注up到現在的70+，這款app留下了我太多了信息和回憶。
但是我還是卸載了它。
它殺死了我太多的時間和動力，以至於我現在沒有任何想法去幹任何事情。哪怕是當初定下每月閱讀2本書的小目標都遙遙無期。
它存在的「即時滿足」和我所信奉的「延遲滿足」背道而馳。
在卸載的一瞬間，我感覺到快樂真的失去了。
早在今年年初，我就被確診了輕度焦慮抑鬱症和偏執型人格分裂症。
基於自身對心理學的瞭解。在不借助藥物治療的前提下，我一直在尋求方式來緩解自己的壓力。
長時間下來，症狀慢慢好轉。但是好不容易被我擺脫的惡習和惰性捲土重來。
懶，不思進取，混吃等死讓我感到了另類的痛苦。
想去做，但是沒有任何動力和想法去做。就像是晚上睡覺憋尿的感覺，如鯁在喉。
昨天看到一則視頻，男主對著女主說：
在你眼中，同樣是年薪20w，有的人可以揮一揮衣袖，一分錢不留。而有的人卻仍然省吃儉用，不敢多花一分錢。
因為前者有著殷實的家底，有著揮霍的資本。
後者只想在這個城市活下去。
就像在地鐵上內心有個聲音問我：
你累嗎？
累！
那你想要繼續快樂下去嗎？
emm。算了，不要了。
魚和熊掌不可兼得，於是我卸載了。
對於大多數人而言，智商、家庭條件不足以成為傲人的資本。但是對於自身的把控力卻是能夠爭取到最強大的一點。
這也就是人們常說的「規劃意識」。
不知道你有沒有觀察過，那些家庭條件好的人，與自己最大的不同，就是大腦具有清晰的規劃意識，清楚地知道自己將來要去哪裡，為了到達目的地，需要掌握哪些技能。
反觀自己，大腦則是混沌一片，要麼覺得任何方向，都可行；要麼完全不知死活，乾脆躲在舒適區裡，今朝有酒今朝醉。
令我很自豪的一點就是很多人都說過：我和你不一樣啊！你對自己有很強的規劃，而我卻不知道該走哪一步。
知道自己想要什麼不是一件很簡單的事情。
等畢業後，自己因為沒有好的學歷和背書，想要進好公司，卻次次碰壁；
等到想要和對象談婚論嫁時，卻因為買不起房，對象和別人跑了；
等到身體出現狀況，才發現自己沒有存款，需要到處去籌錢。
「規劃意識」，聽起來非常玄乎，很多人都聽各種大師說過，頻頻點頭，覺得非常有道理，但轉過頭，就不知道怎麼去做了。就像高中聽數學講題，老師大講特講一番後，自己卻不會照貓畫虎去做。
腦：我會了。
手：你放屁。
在我的理念中，規劃中的「定目標」是最為艱難的。在你不知道你要什麼的時候，多去認識一些優秀的人，多去問他們。
就像互聯網中大家口中長掛的一句話：不會做，就去抄，一點一點去抄，慢慢就懂創新了。
需要注意的一點就是不要去問你經常聯繫或者身邊的人。
所以，很關鍵的一點，就是要逼迫自己多和比自己優秀的人，交朋友，畢竟他們捱過社會很多毒打，自然知道哪裡有坑，哪條是康莊大道。
不要後悔。
因為自己學歷普通，所以每每看到高學歷的時候都會心生羨慕。
有人曾經問過我：你後悔自己以前沒有好好學習嗎？
我的回答很簡單：不後悔。
木已成舟的事情沒有必要再去思考。
或許我會在和別人交談過程中說不出口，甚至會以此自嘲。但是從來沒有過後悔。
因為那條路是我自己選擇的，結果理應由我承擔。
現在想的應該是下一步應該怎麼做，怎麼去彌補。而不是浪費時間去陷入回憶殺。
在殘酷的社會中玩網抑雲的梗，您擱這兒自殺呢？
多問一個why。
最近去了幾趟醫院，發現了一個有趣的現象：年紀越大的人越不願意去醫院。
大多數人都認為他們肯定是因為年紀大了，害怕死亡；或者是因為害怕查出病症出來之後，給子女造成巨大負擔，所以才對醫生，才對醫院如此抗拒。
只有這個一個原因嗎？你們站在他們的角度來想這個問題呢？
為什麼父母不願意去醫院？
因為害怕。
為什麼父母會害怕？
因為沒有掌控感。
為什麼父母會沒有掌控感？
因為從預約，到報道，再到繳費，再再到取藥，幾乎所有的流程，都需要用到手機，他們對於這些電子化流程，非常不熟悉。
為什麼他們會不熟悉？
因為沒有人教他們。
我們都是普通人，而普通人都有一種特性，那就是越能夠做成，越能給予反饋的事情，自己就越想去做。
這個A/B思維模式我以前說過，具體可以見如何強化自己的思維
他們可能是因為害怕死亡，但更有可能是因為去醫院，去看醫生，所有的流程，都是電子化操作，而這些操作，讓他們感到困難，有了畏難情緒，自然就不想去了。
這樣說下來是不是顛覆了自己以前的一些思考常識。這也就是擁有「數據思維」的重要性。
當你凡事都多問幾個為什麼，你就能避免很多情緒化的行為，就能少很多無謂的爭端。
所謂的無謂的爭端，很多時候，就是因為自己思考地太淺，導致在情緒的作用之下，淪為本能的奴隸。
