玉米粉可以做饅頭嗎?

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當然可以了,玉米麵粉營養豐富,對胃好,易消化,我幾乎天天吃,做饅頭更是好吃。

適量吃點粗糧有利於健康,加了玉米麵的饅頭又特別香。我先用開水把玉米麵燙了,這樣蒸出來的饅頭就吃不出玉米麵那粗粗的,渣渣 的口感了。將麵糰分成大小兩個,刷 了油再組合到一起蒸,就使饅頭可以換一種吃法,更有意思了!

原料:麵粉、玉米麵、開水、米酒、清水、食用鹼、麵粉。

做法步驟:

第1步、首先將玉米麵倒入盆中,倒入開水,邊倒邊攪勻。

第2步、開水的量以能將所有玉米麵攪成絮狀沒有乾粉為宜。

第3步、加入麵粉。

第4步、甜酒過濾出大約30克酒汁,與120克水混勻。

第5步、倒入麵粉裡,邊倒邊用筷子攪拌。

第6步、攪至無干粉。

第7步、用手揉成比較光滑的麵糰(這裡不需要特別光滑,因為發酵後還要揉麵)。

第8步、發酵到2~2.5倍大,表面可以看得出裡面有孔洞,用手指蘸乾麵粉戳一下,洞口不會回彈麵糰也不會塌陷就是發酵程度合適了。

第9步、將麵糰倒在灑了乾麵粉的案板上,將麵糰按個坑,捏兩指食用鹼到坑裡,倒少許清水將鹼面化開,然後揉進麵糰裡去(玉米麵加點鹼,營養會更好吸收,所以即使你用酵母發麵這一步的加鹼也是不可少的)。

第10步、將麵糰揉成光滑的麵糰。

第11步、切開看看,麵糰裡面沒有孔洞(這一步我沒拍照,這是上次做老面饅頭時拍的)。

第12步、切下1/3的麵糰,分成8等份。

第13步、將小麵糰扣在手心裡揉圓。

第14步、揉成小圓球備用。

第15步、將其餘的麵糰也分成8等份,揉圓後用拇指按著中間捏成小碗狀。

第16步、小麵糰表面刷油。

第17步、刷油的面朝下放進大面團中按緊。

第18步、將包好的麵糰倒扣在案板上,兩手相對著將麵糰搓圓(我需要一隻手拿著相機拍照,這裡就只能拍到一隻手了,實際是兩手一起搓麵糰)。

第19步、搓成高一點的圓饅頭胚子,要高一點,因為還要進行二次發酵,再次發酵時,麵糰漲大了就不高了。

第20步、將饅頭胚擺進籠屜,之間要留足夠的空隙,再次發酵麵糰會長大,蒸的時候還會長大,放在已經加了水的鍋上,蓋上鍋蓋二次發酵(不開火加熱)。

第21步、二次發酵不需要兩倍大,只要看到麵糰明顯變胖了,用手指輕按表面,會稍稍有點回彈就可以開火蒸了,大火燒開水上氣後,中大火蒸18分鐘(這饅頭不大蒸15~18分鐘就熟了。如果蒸大饅頭就必須蒸20分鐘),關火燜2分鐘,即可出鍋了。揭開鍋蓋的時候要注意別讓鍋蓋上的水蒸汽凝成的水滴到饅頭上。

第22步、圓圓胖胖的玉米麵饅頭出鍋啦!可以直接咬著吃。

第23步、也可以將裡面的小麵糰取出來(因為小麵糰表面刷了油,所以很容易取出來),就成了一個小碗兒,把菜裝進去吃。

好了,前天剛做的,曬曬圖給你們看哈,還有我們早餐吃的玉米糊。


哈利建東


玉米麵可以蒸饅頭,不過純玉米麵做成的一般叫窩頭[呲牙]

我家孩子不喜歡吃玉米麵,但是放入南瓜🎃後奇蹟就發生了,孩子特別喜歡吃。

做法很簡單:

1、 南瓜切片,上鍋蒸熟。

2、 南瓜用勺子壓成泥,放溫涼後加入小蘇打和玉米麵(不用加水),活成稍軟的麵糰。

3、 發酵半個小時左右,蒸成饅頭或者窩頭的形狀,二次醒發15分鐘,涼水上鍋,大🔥燒開,轉中🔥蒸20分鐘,關🔥。

4、 關閉油煙機,3分鐘後掀開鍋蓋,香甜軟糯的南瓜饅頭就可以吃了[呲牙]

[心]溫馨提示[心]

不喜歡太多玉米麵的話, 也可以摻一些麵粉,這時候要用發酵粉發酵到兩倍大再蒸饅頭。








享受生活3344


哈嘍大家好我是伊華,今天給大家分享一個玉米麵饅頭的做法,全程無技巧無難度,香甜鬆軟,比麵包還好吃,想了解的朋友可以跟著學一學。



原料:玉米麵100克,白麵00克,

配料:酵母粉2克,白糖一勺,開水60克,溫水60

開始製作:首先大碗中裝入100克的玉米麵,用60克的開水燙麵,攪拌均勻使麵粉變成顆粒狀。玉米麵經過開水燙過以後,吃著口感特別細膩好吃。



涼一涼再加入2克的酵母粉,再加入一勺白糖,可按照個人口味增減白糖。100克的白麵也加進來



再用60克的溫水攪拌均勻下手揉成光滑的麵糰,然後蓋上蓋子醒發1.5倍大



面發好了,麵糰裡滿滿的都是蜂窩組織,面板上多撒點乾麵粉防粘,把麵糰移到面板上。揉麵多揉一會大概需要5分鐘,把麵糰裡的空氣排乾淨,然後搓成細一點的長形,分成大小均勻的8個小面劑,面板上撒點乾麵粉,拿出一個從外到內的手法,將面劑揉圓,揉成饅頭的形狀就可以了



不用二次發酵,擺在蒸屜上,冷水上鍋,水開後計時蒸15分鐘,就可以出鍋了,玉米麵和白麵小饅頭的做法,就是這麼簡單,玉米麵中的香味還有些微甜,柔軟中還有些勁道,別提有多好吃了,想瘦身的朋友應該多食用些粗糧,我們家三天兩頭就吃一頓,如果你喜歡就試試吧



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