寒气是健康的头号杀手

寒气是健康的头号杀手

生活中我们见到的许多疾病，都是由寒气引起的。换句话说，寒气是许多病的根子。我们分析这些疾病的症状，就是找到寒气的影子，袪除寒气，就能达到治病治本的目的。

现代社会，医疗技术进步了，为什么癌症患者朋友反倒越来越多了？为什么近年来因心脑血管疾病而英外早逝的人越来越多了？

这些疾病，大部分都与不良的生活方式，生活习惯有关。现代人吸烟，酗酒。无节制地熬夜和缺少体力活动，过分贪凉饮冷，营养的不均衡以及药物滥用等 ，都是引起免疫力下降，寒气入侵，导致多种慢性病发病率升高的重要因素。

寒气是一种阴气，最容易损伤人的阳气，而阳气是生命中的能量之源，正常的生命活动都需要阳气的推动。一旦寒气损伤了阳气，就会造成温煦的“柴草”和正常生理活动的“动力”不足.温煦不够，就不能抵抗外来的寒气，因而怕风怕冷，各种代谢机能有所减退。总之所有伴有手脚冰凉，怕风怕冷症状的疾病，都可能是寒气引起的。

敌人从哪里入侵，我们就要从哪里把它驱逐出境。同样寒气入侵的途径，也就寒气排出的途径，弄清了这个问题，不仅可以有重点地进行自我保健，防止寒气的侵入，做到未病先防，而且还可以有目的的进行自疗。

那么我们如何在平时的生活中怎样做才能去除掉身体的寒气呢？有一种不花钱但是很有效的方法就是经常地去锻练你的身体，经常去跑跑步，晒晒太阳，在跑步的过程中会流出身上的汗水，随着汗水的流出去的同时也会把你体内的大部分寒气给逼出体外了这也是一种最简单的挂排毒方式。多晒太阳，这也是一种排除寒气的方法，因为人类不可能离开太阳，万物生长都需要太阳才能生存，太阳是为我们人类提供阳气的主要能源，人类的生活规律应该跟着太阳的节奏走，日出而作，日落而息才是我们和生活之道。