隨著生活水平的不斷提高，人們的飲食觀也隨之發生了改變，不良的飲食習慣也讓越來越多的人出現 高血糖的現象，對健康造成了一定的影響。
研究表明如果人體內血糖持續性的升高，不及時的進行控制，就有可能會引發很多類型的疾病，所以茶友們一定要特別的注意，要在醫生的指導下服用藥物，控制血糖。
那麼血糖過高，除了藥物，還能怎麼辦呢？不用著急，小妹告訴你一個簡單又便捷的方法：喝杯茶吧！！！
納尼？喝茶還可以降血糖？你不要豁我？一定有很多茶友不信，那麼接下來就是我帶你們見證奇蹟的時刻了！
那麼喝什麼茶有助於降低高血糖，下面小妹將為大傢俱體的介紹相關的內容，希望能夠幫助大家。
1、茉莉花茶
高血糖的病人可以喝茉莉花茶，茉莉花茶的味道清香，而且還具有疏風散熱明目解毒的作用，特別適合於高血壓以及高血糖的患者朋友們飲用的。
如果有服藥的茶友，可以提前時間段喝花茶且不宜過濃，不可用茶水服藥；也可以將純茉莉花直接放在杯子裡，然後再衝入沸水，等待5分鐘左右飲用。
2、綠茶
另外高血糖的患者還可以喝綠茶，綠茶是很常見的飲品，能夠起到降血糖的作用，因為綠茶中所含的兒茶素，能延遲小腸對糖分的吸收，從而抑制餐後血糖的上升，能夠預防患者病情越來越嚴重，而且綠茶中含有的抗氧化成分，還能減輕身體的炎症反應，增加毛細血管的韌牲。
建議大家每天可以在飯後一小時喝一杯綠茶，同時還能夠起到減力的作用。
3、紅茶
茶葉中的茶多糖可通過激活體內過氧化物酶受體而使胰島素敏感性增高，同時促進胰島素分泌，改善糖耐量異常。而茶多酚還可以通過增加脂肪細胞內胰島刺激的葡萄糖吸收來提高胰島素的敏感性。
紅茶可以促進人體內胰島素的分泌，胰島素是身體的唯一一種可以降低血糖的激素。
4、白茶
除此之外，高血糖的患者還可以喝白茶，白茶中的茶多糖、兒茶素類化合物和二苯胺等對人體高血糖有明顯的降低作用，茶葉中降血糖的有效成分是水溶性的複合多糖。
白茶中多酚類物質，則能保持微血管的正常韌性，調節微血管的滲透性，使微血管脆弱的糖尿病病人恢復其微血管的正常韌性，也對治療糖尿病起到一定輔助作用。
長期飲用，可以顯著提高人體內酯酶活性，促進脂肪分解代謝，有效控制胰島素分泌量，延緩葡萄糖的腸吸收，分解體內血液中多餘的糖分，促進血糖平衡。再加上白茶的養生的作用也是非常的不錯的，還可以為人體補充微量元素以及維生素，為人體補充各種類型的營養。
5、黑茶
據測定，茶多糖在黑茶中含量最高、活性最強，茶多糖的含量隨著茶葉原料的老化而增加，其茶多糖含量則以黑茶最多，綠茶次之，紅茶最低。
茶多糖降血糖的機制：腎上腺素、甲狀腺素和胰高血糖素都可使血糖升高，並加速肝糖原的分解，而能使血糖下降的只有胰島素，所以茶多糖的降血糖作用也可能與其保護和刺激胰島素細胞的分泌活動有關。
而被臨床作為用藥和疫菌的茶多糖，具有降血糖、血脂，提高機體免疫力，抗凝血、抗血栓、耐缺氧、抗紫外線、x_射線輻射等一系列特殊保健功能。
好了，喝什麼茶降低高血糖小妹就介紹到這裡，高血糖的患者在生活中一定要特別的注意，千萬不可以暴飲暴食，要合理的調節個人的飲食習慣，建議選擇少吃多餐的原則，在生活中應該要多食用蔬菜，可以為人體補充維生素，預防血糖過高。
最後也需要提醒各位茶友們，要定期到醫院裡面去檢查，預防人體出現其他類型的併發症。
