随着生活水平的不断提高，人们的饮食观也随之发生了改变，不良的饮食习惯也让越来越多的人出现 高血糖的现象，对健康造成了一定的影响。
研究表明如果人体内血糖持续性的升高，不及时的进行控制，就有可能会引发很多类型的疾病，所以茶友们一定要特别的注意，要在医生的指导下服用药物，控制血糖。
那么血糖过高，除了药物，还能怎么办呢？不用着急，小妹告诉你一个简单又便捷的方法：喝杯茶吧！！！
纳尼？喝茶还可以降血糖？你不要豁我？一定有很多茶友不信，那么接下来就是我带你们见证奇迹的时刻了！
那么喝什么茶有助于降低高血糖，下面小妹将为大家具体的介绍相关的内容，希望能够帮助大家。
1、茉莉花茶
高血糖的病人可以喝茉莉花茶，茉莉花茶的味道清香，而且还具有疏风散热明目解毒的作用，特别适合于高血压以及高血糖的患者朋友们饮用的。
如果有服药的茶友，可以提前时间段喝花茶且不宜过浓，不可用茶水服药；也可以将纯茉莉花直接放在杯子里，然后再冲入沸水，等待5分钟左右饮用。
2、绿茶
另外高血糖的患者还可以喝绿茶，绿茶是很常见的饮品，能够起到降血糖的作用，因为绿茶中所含的儿茶素，能延迟小肠对糖分的吸收，从而抑制餐后血糖的上升，能够预防患者病情越来越严重，而且绿茶中含有的抗氧化成分，还能减轻身体的炎症反应，增加毛细血管的韧牲。
建议大家每天可以在饭后一小时喝一杯绿茶，同时还能够起到减力的作用。
3、红茶
茶叶中的茶多糖可通过激活体内过氧化物酶受体而使胰岛素敏感性增高，同时促进胰岛素分泌，改善糖耐量异常。而茶多酚还可以通过增加脂肪细胞内胰岛刺激的葡萄糖吸收来提高胰岛素的敏感性。
红茶可以促进人体内胰岛素的分泌，胰岛素是身体的唯一一种可以降低血糖的激素。
4、白茶
除此之外，高血糖的患者还可以喝白茶，白茶中的茶多糖、儿茶素类化合物和二苯胺等对人体高血糖有明显的降低作用，茶叶中降血糖的有效成分是水溶性的复合多糖。
白茶中多酚类物质，则能保持微血管的正常韧性，调节微血管的渗透性，使微血管脆弱的糖尿病病人恢复其微血管的正常韧性，也对治疗糖尿病起到一定辅助作用。
长期饮用，可以显著提高人体内酯酶活性，促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌量，延缓葡萄糖的肠吸收，分解体内血液中多余的糖分，促进血糖平衡。再加上白茶的养生的作用也是非常的不错的，还可以为人体补充微量元素以及维生素，为人体补充各种类型的营养。
5、黑茶
据测定，茶多糖在黑茶中含量最高、活性最强，茶多糖的含量随着茶叶原料的老化而增加，其茶多糖含量则以黑茶最多，绿茶次之，红茶最低。
茶多糖降血糖的机制：肾上腺素、甲状腺素和胰高血糖素都可使血糖升高，并加速肝糖原的分解，而能使血糖下降的只有胰岛素，所以茶多糖的降血糖作用也可能与其保护和刺激胰岛素细胞的分泌活动有关。
而被临床作为用药和疫菌的茶多糖，具有降血糖、血脂，提高机体免疫力，抗凝血、抗血栓、耐缺氧、抗紫外线、x_射线辐射等一系列特殊保健功能。
好了，喝什么茶降低高血糖小妹就介绍到这里，高血糖的患者在生活中一定要特别的注意，千万不可以暴饮暴食，要合理的调节个人的饮食习惯，建议选择少吃多餐的原则，在生活中应该要多食用蔬菜，可以为人体补充维生素，预防血糖过高。
最后也需要提醒各位茶友们，要定期到医院里面去检查，预防人体出现其他类型的并发症。
