20~29岁，10天8次！
30~39岁，20天7次！
40~49岁，30天6次！
50~49岁，40天5次！
60~69岁，50天4次！
看到这个数据是不是惊呆了！
“年龄的首位数x 9”就是所谓的啪啪频率公式。这个公式是美国学者根据年龄因素对性能力的影响规律总结出来的，适用于20岁及以上的人群评估。
用你年龄十位的数字乘以9，举个例子，假设你今年28岁，那你应该把2和9相乘。大家算出来了吗？得出结果的十位数即为一个啪啪周期的时长，个位数即为在一个周期里的啪啪频率，例如得出的结果是18，应有的啪啪频率就是10天8次。
当然，计算出的结果仅供参考，毕竟每个人情况不一样，用一个板上钉钉的数字去规定每个年龄段的啪啪频率，并不科学。但你可能会好奇，面膜一周敷3~4次就足够多了，连续坐45~60分钟就算久坐，难道就没有一个区间来衡量啪啪频率正不正常吗？
或者……有没有一个标准来衡量爱爱正不正常？
那么，一周几次才叫正常？
除了开头提到的公式，在爱爱频率上，不少学者和机构都做过研究或调查。
研究表明，18岁~29岁的人爱爱最多，平均每年112次或每周2次；30岁~39岁的人平均每年86次，相当于每周1.6次；40岁~49岁的人平均每年69次。
另外，也有学者研究了啪啪频率和幸福感的关系。大多数人可能倾向于认为啪啪越频繁，感情越亲密越幸福，但也有研究表明，每周做爱1次的夫妇是最幸福的，但每周做2次、3次甚至更多的夫妇，在受访的时候也表示同样感到幸福。
那么每周低于1次的人呢，他们就是不正常的吗？要知道，爱爱受很多因素的影响，比如家庭条件、身体状况等。
一个繁忙于日常琐碎，难以再有精力投入啪啪的人，或是一个有严重健康问题的人，当他们的啪啪频率比较低时，他们也是正常的一对许久未见或处于热恋期的伴侣，一周的爱爱频率很高，但他们仍然意犹未尽，这也是正常的。
所以，去比较啪啪的频率并没有太大意义，人与人之间是不同的。只要身心觉得舒适，没有产生问题，那么就没有必要纠结频率。
那一次啪啪要持续多久呢？
研究人员在调查了上千人后得出结论：最佳的啪啪时长为7~13分钟。
但在现实中，每个人对时长的要求也不太一样，只要技巧到位，短短几分钟就能达到身心的满足；如果毫无快感，哪怕只多了一分钟也倍显漫长。
