肥胖症：BMI≥27.5
單純性肥胖：BMI≥32.5
每個胖子都有自己變胖的原因，其中很大一部分是覺得自己就是個胖子，再努力也沒用，所以就自暴自棄。
那事實到底是不是這樣呢？是不是胖子就天生應該是個胖子無法改變？一對澳大利亞夫妻用行動做出了證明！
這對夫妻丈夫名叫 Julius，妻子名叫 Sharny，兩個人結婚很多年了，在一起生了6個孩子。
雖然已經是6個娃的爸爸媽媽，但他們的身材完爆20歲的小鮮肉。
夫妻兩人本來都有各自的事業，但是後來他們決定一起成為網上的健身達人，向粉絲們傳授自己的健身減肥技巧。
但是這個年頭網絡上的各路粉絲太多了，很多人覺得這些健身達人本來就沒有胖過，根本不瞭解胖子的感受，還在一旁瞎逼逼，夫妻倆認為這種說法很扯淡。
於是，兩個人花了一個月的時間，開啟吃吃吃模式，把自己從身材完美的健身教練，吃成了胖子。
一個月之後，太太變成了69公斤，而丈夫變成了109公斤。
然後夫妻兩個開始了他們的健身減肥計劃，他們的第一步是在飲食上進行控制，拒絕一切的糖攝入和水果。
然後是高強度健身訓練，因為有6個娃需要照顧，他們幾乎沒有時間去健身房，於是他們把家當做主要的健身場所，充分利用碎片時間。
甚至，把帶娃和健身結合到一起。
然後他們就瘦回來了——
他們讓那些質疑他們和不相信自己的人知道，只要努力就能成功！
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