1、夏季腿部如何防曬
首先作為腿部整體防曬對策,儘可能穿長襪及長裙等,用衣物來遮蓋是防曬之本。
衣服顏色淺的與顏色深的相比,衣服質地薄的與厚的相比,後者相對來說不容易被曬到。
此外,現在市面上各種各樣的衣服中,其中就有能夠防止紫外線的防曬衣,也有通過向衣物噴霧後就能使衣物隔絕紫外線的噴霧。最後,對於露出衣物的那一部分,請每天一定記得塗抹身體防曬霜。
有關腳背時,因為很難塗抹液體的防曬霜,這時候可以選擇輕薄防曬霜稍微塗抹後穿上絲襪,或者推薦女性朋友可以穿上絲襪後使用噴霧式防曬霜。現在市面上也有防曬功能的絲襪,如果能兩者搭配使用是最有效果的。
2、夏季腿部防曬的外出時間
上午十點至下午兩點儘量不外出,上午10時至下午2時,是紫外線強度最高的危險時段,紫外線量會隨著每天的不同時段而有所變化,以烈日的中午時分強度最高。因此想要不曬黑,最重要的還是看一下出門時間,儘量避開陽光最強的時段,或是找尋遮蔽物阻擋光線,防曬才會有效率。
3、夏季腿部抹防曬霜的注意事項
3.1、每隔一小時補塗一次防曬
無論指數多強的防曬霜,如果是長時間外出的話,也要每隔一小時即補塗一次,如果流汗多,則更要遲早補塗防曬,如果是在室內,則5-6小時補塗一次即可。
3.2、防曬要足量
塗防曬品時,一定要足量,如果量不足的話,就等於沒做防曬,乳霜質地的防曬品每次的用量是2粒花生大小,而水質的則需要2個一角硬幣的量,塗抹時不可漏掉耳朵或脖子等部位。
夏天防曬的誤區
1、防曬就是防太陽
其實生活中需要防曬的地方很多,比如長期在電腦前工作,使用手機頻率高,都需要對面部皮膚做一定的防護措施。
2、陽光強烈時才用防曬用品
陽光中的紫外線,即使在薄霧、陰天和有云層的天氣,也照樣存在。因此,時時都要注意防曬。
3、在夏天以外的季節,不需要使用防曬用品
即使在夏天以外的季節,紫外線也會奪走肌膚水分,破壞肌膚組織。因此,防曬是一年四季都要做的功課。
4、防曬指數越高防曬效果越好
防曬指數過高的防曬用品容易阻塞毛孔,不利於排汗,造成肌膚過度的負擔,故而擦上後會感覺不適,而且不適合天天使用。正確的做法是,在不同場合,針對不同要求,選用不同防曬指數的用品。
5、只需防uva就夠
紫外線簡稱uv,包括uva和uvb。uva是生活紫外線,可透過窗戶玻璃和雲層射入人的肌膚;uvb是戶外紫外線,人們在室外活動時直接射入皮膚。uva是皮膚曬黑、曬傷的元兇,uvb也是不容忽視的“殺手”,會讓皮膚過敏、起斑。因此選擇既能防uva又能防uvb的防曬霜。
6、一天只擦一次就足夠
一般的防曬用品防汗程度為30分鐘,防水程度為80分鐘。如長時間戶外活動,至少應該隔2-3小時擦一次。
7、氣溫越高紫外線越強
首先大家應該清楚地認識到,紫外線是不會發熱的,如在海邊、爬山或滑沙時,你越覺得涼爽,紫外線卻越強。
8、防曬是年紀稍長的人才做的事情
其實年輕肌膚比年老肌膚更容易受紫外線傷害,只是積累的傷害在年紀稍長時才顯現出來,比如色斑、皺紋等。防曬要從娃娃抓起。
夏日腿部皮膚怎麼護理
1、沐浴乾淨
平時我們洗澡的時候,一定要將沐浴乳沖洗乾淨,尤其是膝蓋彎的那一圈,因此不要忽略膝蓋彎的皮膚。
2、定期去角質
夏天我們經常會露出雙腿,特別是膝蓋那個位置的皮膚,活動量大,容易使這個位置的皮膚粗糙和起皺,所以應該使用一些去角質的產品,定期的進行去角質的日常護理。
3、乳液護理
日常沐浴完之後,不妨做一點腿部的乳液護理,注意在擦乳液的時候,要從下至上的塗抹,建議在洗完澡後3-5分鐘內擦最有效果。
4、擦防曬霜
夏天紫外線強烈,因此我們穿短褲或者短裙的時候,記得要擦防曬霜,避免讓原來白皙的雙腿變得黑黝黝的。
5、經常按摩
經常對腿部肌膚進行一些按摩,保證血液的暢通,這樣才能讓我們的腿部越來越美哦。
溫馨提示:平常看電視的時候,注意搓揉腿部,以促進血液循環。
