亞亞熟悉蔣雯麗是從她的做作品《霸王別姬》，雖然短短的鏡頭只有幾個，但是能把風塵女子演的有血有肉也算是有實力的演員了。
很多人不知道的是現在的馬思純是蔣雯麗的外甥女，也就是說蔣雯麗是馬思純的小姨。這也隱藏的太深了吧！在馬思純還沒有獲得金馬影后的時候，她也沒有急於攀附蔣雯麗的名氣，也是一位不可多得的演員。
最近一張兩人的照片火了，馬思純和蔣雯麗站在一起，看起來蔣雯麗更有女人的韻味，一紅一黑的穿衣風格讓她比旁邊的馬思純更加的驚豔。很多網友表示看起來就像一對姐妹花啊！
照片上的蔣雯麗看起來很熟，但是在這之前我記得她看起來還像“油膩大媽”來著，演電視劇《金婚》的時候看起來審美已經有些下降了。現在看起來妥妥的是一枚氣質女神了！
蔣雯麗年輕的時候算得上是清純動人的氣質女神了，是我們欣賞的典型中國式美女。
在拍攝《立春》的時候，為了角色要求，一個月增肥30斤，一天吃5頓飯，然後去睡覺，熬過了一個月之後，體重提高到了124斤的巔峰！為了劇情需要，又快速瘦身，硬生生又瘦回了57公斤，後來更是持續瘦下去，最瘦的時候，瘦到了94斤，整整減重30斤！
在《非常靜距離》的採訪中，鄔君梅是娛樂圈裡出了名的敢說，她坦言在劇組，蔣雯麗說減肥是真的減，她很有毅力，自己就佩服她。
當劇組工作人員都吃飯的時候，蔣雯麗就走了，讓她們好好吃，她眼不見心不煩的就去散步去了。也就是別人都在吃飯的時候，蔣雯麗去運動！原來我們的女神蔣雯麗就是靠著這樣瘦下來的。
在採訪蔣雯麗的過程中，蔣雯麗也稱自己會堅持跑步、瑜伽等等，加上少吃！亞亞覺得這減肥方法太不健康了，會傷害身體。你覺得這種運動健康嗎？
那有沒有不用運動，光靠吃減肥的呢？答案是沒有！如果你想在夏天穿上美美的吊帶，那麼你就要進行運動。亞亞今天想跟大家說一個燃脂效率高的有氧運動！只需要靠一個8字拉力繩，加之每晚簡簡單單30分鐘，一個月輕鬆瘦下來！
五個動作每晚堅持做
1.開胸擴肩：這個動作主要針對肩膀厚重，斜方肌大的朋友。每組5次，一共做3組。
注意在做動作時，要注意沉肩。
3周甩掉肩膀上寬厚的“大山”，所謂：背薄一寸，年輕10歲！肩膀窄了連脖子都顯得修長，在視覺上整體感覺瘦很多哦！
2.手臂拉伸：主要是針對胳膊上的“拜拜肉”，刺激脂肪燃燒脂肪。每組5次，一共做3組。
如果你的手臂贅肉很多，可以適量的增加運動量。
3.挺拔身姿：針對腰部，長期做辦公室會造成腰部的一些損傷，這個動作能鍛鍊腰部的肌肉。每組5次，一共做3組。
注意膝蓋的彎曲不要超過前腳趾。
4.纖細腿部：鍛鍊“梨形”身材，消除腿部的負重，還能有效的改善O型腿帶來的困擾。每組5次，一共做3組。
注意發力的位置是腿部，不是腰部。
5.蜜桃臀：趴地五分鐘，這個動作既可以改善盆骨前傾，還能臀部力量得到更好的鍛鍊，再也不用擔心盆骨前傾帶來的假性翹臀。每組5次，一共做3組。
儘量保持肩部和腰部在一個水平面上。
這樣不僅可以燃燒腿部脂肪，還能使肌肉轉移，雕塑臀部曲線，令贅肉緊緻集中，2周擁有蜜桃臀。
簡單5個小動作，在家輕鬆做，每晚上只需要30分鐘，就能有效的進行鍛鍊！8字拉力繩手感好，彈性也大，關鍵是我們家的質量更好，如果有任何質量問題，聯繫客服我們包退包換！
拉力繩也比較好收納，就算是出差放在包包裡就能帶走。而且價格不貴，連一杯奶茶的錢都不到，不管是在什麼季節，適當運動都是有必要的。小夥伴們可以試試啊~
當你管住嘴邁開腿，堅持鍛鍊，瘦下來的時候才發現這個世界有多美好。一起加油！
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