女人不美皆因缺水，水分對於女生來說簡直比男朋友還要重要。
尤其是在乾燥的冬天，冷風吹在臉上生疼，肌膚狀況更是接連不斷：暗沉發黃、乾燥脫皮、細紋橫生......
這些都是肌膚在告訴你：該好好補水了。
雖然大家都知道補水的重要性，但是在補水這件事上依然沒少給自己挖坑。
今天就來聊一聊這些年在補水上犯下的錯！
關於補水的那些錯
天天敷面膜
最簡單直接的補水方式，大概就是敷面膜了。確實，面膜作為一種肌膚急救的產品，補水的效果是比較明顯的。
但面膜補水只是暫時的，面膜被揭掉後，位於表皮層的水分會一直揮發，所以並不能長久保溼。
很多人為了維持住這種水潤的狀態，會頻繁敷面膜，這樣做的結果就是造成肌膚過度水合。
長此以往，皮膚屏障受到破壞，肌膚會變得越來越敏感，繼而引發一系列的炎症反應。
敷面膜一週三次為宜，可以根據自己的肌膚狀況適當調整。每次敷面膜的時間也不宜太長，15分鐘左右即可。
狂噴補水噴霧
很多人都很喜歡用補水噴霧，但使用中存在一個誤區，就是噴完之後沒有後續的保溼措施，任由其在臉上蒸發。
噴霧水分和皮膚進行交換的過程只有很短的時間，很快就會揮發，而肌膚表面的水分揮發，會帶走肌膚內部的水分，從而使皮膚變得更乾燥。
將噴霧噴到臉上之後，讓水分和肌膚接觸一分鐘左右，再用化妝棉輕輕吸去，然後將保溼產品塗抹在臉上，將水分牢牢鎖住。
只補水不保溼
很多人把補水和保溼劃上等號了，這完全是兩件事。
補水是直接補充肌膚角質層細胞所需的水分，使肌膚變得滋潤。而保溼是在皮膚表層形成保溼膜，防止肌膚水分流失。
兩者需要完美結合才能使肌膚長時間保持水潤狀態。
在夏季，為了肌膚的清爽我們往往只用水乳就足夠了。但是隨著天氣乾燥起來，建議大家搭配面霜一起使用，因為面霜的保溼力是優於乳液的。
油皮不用補水
有多人認為油性肌膚本身就已經非常潤澤了，所以並不需要補水，其實是不對的。
油性皮膚只是皮膚分泌的油分比較多，但並不表示皮膚含水量高。當油性皮膚缺水時，往往會分泌更多的油脂來“鎖水”，出現外油內乾的情況。
所以正確的補水能夠緩解出油的情況，實現肌膚水油平衡。
油性肌膚的女生可以選擇清爽型的補水產品，平時可以將清潔面膜和補水面膜搭配起來敷，做到控油補水兩不誤。
蔬果補水法
漂亮的女生不僅會護膚，還很會吃，因為“吃”是一種舒服又健康的變美方式~
想要補水，新鮮的蔬果無疑是最好的選擇。
橙子、葡萄柚、檸檬及酸橙這類柑橘水果，不僅水分豐富，酸甜可口，還含有豐富的果酸和維他命，能幫助改善肌膚的油脂分泌，促進肌膚對水分的吸收。
蔬菜中以常見的胡蘿蔔為代表。
胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素，胡蘿蔔素在小腸內會轉化為身體所需要的維生素A，而維生素A能夠保護皮膚表皮層，讓肌膚變得柔潤有光澤。
除此之外，多吃堅果類食物對保持皮膚的水潤也有幫助，堅果中富含維生素E、維生素A、蛋白質、亞油酸等物質，具有潤澤肌膚的功效。
過分依賴護膚品真不是一件好事，不如吃水果來的健康靠譜！
