從女人年齡的增長，臉上會逐漸出現瑕疵。30歲的女人買化妝品,最先關注的肯定是其中的“防皺”“抗皺”功能,其實,一般情況下,皺紋的出現從25歲就開始了。
25左右:眼角可能出現淺小皺紋、眼袋等
30左右:額部皺紋加深增多,外眼角出現“魚尾紋”,上下眼皮出現不同程度的皺紋。
40左右:鼻唇溝會加深,口角出現細小皺紋,頸部皺紋也跟著顯現出來。
50左右:眼袋加深並出現下眼紋,上下唇也出現皺紋。
60左右:全顏面彈力下降,顏面皺紋加深。
雖然皺紋是遲早要長的,但靠我們自己的努力,有一些問題是可以延緩的,比如發生在表面的細小皺紋具體來說,就是因為缺水或者日曬導致的皮膚表層的細胞萎縮和由此而來的微小皺紋。
俗話說“女人是水做的”，因為人體的70%都是水分,身體的所有新陳代謝都要在水環境中進行,只要失水,代謝就要出問題,功能就要喪失,皮膚尤其如此。
所以,不管是皺紋,還是色素沉積,發生的前提都是皮膚缺水。因此,任何一位皮膚科醫生在講到皮膚保養時,首先要說的就是保水,其中包括皮膚局部的保水和全身的補水,而後者往往是誤區最大的地方。
“渴了才喝水”是很多人的習慣,特別是年輕人、職場人士,忙起來一天都可能忘了喝水,這是常態,一般是要渴得難耐才去喝。但是,人感到渴的時候,已經是身體缺水到了一定程度。血液的滲透壓在缺水時是要升高的,也就是血變濃了,變稠了,這個變化會被“彙報”給大腦,從而產生“渴了”“想喝水”的感受。
一般情況下,人一天應該喝水2500~3000毫升,這裡麵包括了吃飯時的湯和水果中的水,去除這些了,也就是我們常說的“一天喝八杯水”。
喝的時候最好是定時的,這樣能保證水分的有效利用。一般情況下,每天在清晨起床後、上午10點左右、下午3~4點、晚上就寢前,這4個時間段是“最佳飲水時機”。如果這一天出汗較多、運動了或是洗澡、做桑拿了,更要及時補充水分。這樣做,至少避免了心、腦、腎等重要器官從皮膚搶水的問題。
至於喝什麼水,其實沒大多講究，水的味道、成分也不過是為了督促你喝夠水。
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