女人不想老得快，多吃4種鹼性食物，補充雌激素40歲不顯老

沙棘油可明顯改善皮膚表皮細胞循環功能，促進皮膚毛細血管微循環作用，抑制脂質過氧化作用的進行，改善皮膚的新陳代謝，延緩皮膚的衰老過程，有抗皺、祛黃褐斑、祛痘等作用。

菠蘿蜜中豐富的維生素B族和其他微量元素，能夠起到滋養肌膚，防止皮膚乾裂，滋潤頭髮的作用，對於美白、

菠蘿蜜中豐富的維生素B族和其他微量元素，能夠起到滋養肌膚，防止皮膚乾裂，滋潤頭髮的作用，對於美白、抗皺等都是有效果的。桂圓肉含豐富蛋白質，它含鐵量也較高，可在提高熱能、補充營養的同時，又能促進血紅蛋白再生以補血。桂圓肉還對腦細胞特別有益還夠能降低脂肪抑制脂質過氧化和提高抗氧化酶活性，延緩衰老。女人的養顏抗衰老真的還是少不了吃它哦。

魚籽，富含豐富的鈣質，蛋白質，礦物質，各種微量元素，尤其在經期前後適當的吃些魚子，對緩解經期綜合症，補充身體所需要的營養素都具有很大的幫助。同時促進卵巢內分泌，保養卵巢，促進優生優育。