詹TT--
自卑，就是自己輕視自己，看不起自己。自卑心態嚴重的人，並不一定就是他本人具有某種缺陷或短處，而是不能悅意容納自己，自慚形穢，常把自己放在一個低人一等，不被自己喜歡，進而演繹成別人看不起的位置，並由此陷入不能自拔的境地。
自卑的人心情低沉，鬱鬱寡歡，常因害怕別人瞧不起自己而不願與別人來往，只想與人疏遠，他們缺少朋友，甚至自疚、自責、自罪；他們做事缺乏信心，沒有自信，優柔寡斷，毫無競爭意識，享受不到成功的喜悅和歡樂，因而感到疲勞，心灰意懶
戶外三農阿亮
筆者也曾出現過自卑心理，這並不可怕，可怕的是沒有及時面對自卑，解決自卑。以筆者經驗，可以通過一下步驟：
首先讓他認清楚自己的想法，找到原因
人的自卑心理往往來源於心理上的一種消極暗示，比如“我不行”，如果你從心理是就感到自卑自然就會出現抑鬱的表現，想要改變自己就要改變帶著在黑暗處看問題的習慣，這樣才有看到事情明亮的一面。
其次，讓他走出自卑，可有通過如下：
1、放鬆自己的心情：
平常不要總是想一些不愉快的事情，我們要 努力的去放鬆心情。也許你就會發現事情其實真的沒有原來想象中的那麼糟，平時多與樂觀的相處學習他們看問題的角度和方式。
2、尋求別人的幫助：
有的人怕被別人嘲笑而選擇遇到困難也自己扛，這就是自卑的表現。其實，當我們在悲觀的心理中拔出來的時候，可以讓別人幫忙分析下，換一種思考方式，有時看到的東西就會很不一樣。
3、增強自己的信心：
如果你認為自己不行，自己的行為就會受到這個念頭的影響，自然就會失去本應該珍惜的機會。所以我們一定要要相信自己，樂觀向上，對未來生活，對前途充滿信心，積極的生活才能消除自卑。
4、正確的認識自己優缺點：
人們常說認識別人容易認識自己最難，想要從自卑中走出來首先我們一定要正確的認識自己，用實事求是的態度不誇大自己的缺點也不抹殺自己的歐典，這樣才能正確的樹立追求目標，在追求目標的同時中多向朋友，同事和身邊優秀的人學習。
5、站在客觀角度全面得看待事物：
往往具有自卑心理的人，總是喜歡過多的看中自己不利和消極的一面，而看不到自己其實也有積極的一面。如果我們能客觀的分析 對自己有利和不利的原因，就會增強我們的自信心。
6、平時積極的同別人交往：
自卑的人總以為別人看不起而遠離人群。其實如果你自己瞧不起自己，別人自然也會瞧不起你，因此這一切的關鍵還在於自己，平時多與周圍的人交往學習別人的長處，發揮自己的優點，感受到他人帶來的樂趣。
7、發現自身的不足在積極進取中去彌補它：
有自卑心理的人大多數都是很敏感的，容易受到一些消極事物的影響，然後就無法自拔。因此如果我們能正確對待自身的缺點，把壓力變成動力，努力積極的生活，從而可以增強自己的自信，走出自卑。
解決自卑最重要的就是和他聊天，找到原因，對症下藥，讓他解開心結，快樂生活，健康出發~！
路人的精彩
一個人的自卑，可能來自於原生家庭，也可能來於內心，不管處於什麼樣的情況，你做為一個男人來說，你就應該頂起你的天，因為父母會老去，孩子須要你強大的肩膀，為了你愛的人，和愛你的人，希望你早日走出自卑。
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