夏天来临，天气炎热。空调，可能是大家夏天使用频率最高的电器，不少人晚上不开空调：热的完全睡不着！
也有许多家长觉得，孩子年龄小，身体抵抗力弱，开空调睡觉容易着凉！
其实，这种想法是错的。孩子年龄小，身温度调节能力也比较弱，正因为如此，孩子比成年人更不耐热。如果在炎热夏天不使用空调，容易让孩子长痱子、过敏、湿疹、引发哮喘，严重的会出现脱水、中暑甚至是猝死。所以在炎热的夏天，一定要给孩子开空调！
至于很多家长担心的“空调病”，也并不是不存在。但这种空调病其实只是不正确的使用空调导致的。事实上，只要正确使用空调完全可以避免空调病的发生。
今天，和大家分享使用空调的时候要避免哪些误区以及需要注意的事项！
误区一
从外面回家要立马开空调
孩子新陈代谢旺盛，活泼好动，出汗比成人多。所以在夏天的室外呆一会，很容易满头满身都是汗。孩子出汗之后进屋，不要立刻就打开空调。先帮助孩子散热，把身上的汗擦干净，待体温降到正常的时候，再打开空调，切勿让孩子从多汗的状态之下立马进入低温状态，容易引起感冒。
误区二
将空调温度调低一些才会凉快
温度过高，孩子在密闭房间内会感到闷热不适。而温度调过低，孩子长期呆在这样的环境下，免疫力会变弱，失去了对外界热量的抵抗能力。所以，一般空调温度在26℃左右比较合适。另外，不要为了凉快对着空调出风口吹。
误区三
一直呆在空调房就好
紧闭门窗长时间的使用空调，容易导致室内空气不流通、缺氧、细菌增多等空气质量问题频繁出现。所以在连续使用空调两三个小时后，最好能开窗通风一次，每次至少20分钟，更新居室内的空气，有效增加氧气含量、稀释细菌浓度。
建议可以在高温的中午、下午时段以及入睡时开启空调，每天清晨和黄昏，室外气温较低时，最好带孩子到户外活动，呼吸呼吸新鲜空气，增强身体的适应能力。
误区四
空调屋不热，不需要过多补水
空调除了降温之外，有很强的除湿作用，如果一整天呆在空调房里，很容易口干舌燥，尿液减少变黄，甚至脱水导致生病。所以在空调房里，就算不热也要注意补水，最好是温水。
误区五
只控制空调温度，忘记湿度
很多家长都能注意温度的调控，但是忘记湿度同样影响舒适度。特别是孩子皮肤比较薄嫩，角质层少，皮肤保留水分的能力比大人弱，在空调房皮肤容易干燥。
可以在室内摆放一些盛水的器皿或加湿器，增加空气湿度。同时注意涂抹润肤露，保护皮肤。
避开以上的五个误区，远离“空调病”，健康清凉一夏吧！
