今天給大家推薦一款關於睡眠健康的APP-呼嚕兔
呼嚕兔是一款監測呼嚕的APP，它能記錄睡眠期間打呼嚕的次數、時間、分貝以及疑似呼吸暫停等數據。除此之外，APP也會推送一些關於改善睡眠的建議。
昨晚睡的很遲，睡前打開了呼嚕兔，記錄了一下我的睡眠數據。
監測報告包括三個部分，打呼嚕次數、疑似呼吸暫停和睡眠
我是凌晨4：16開始睡眠到9：43醒，呼嚕兔記錄我的無鼾時長是3小時零3分鐘，打鼾睡眠時長是2小時24分鐘。數據顯示我剛入睡時打鼾較多，應該是熬夜太晚導致，後半段睡眠打鼾很少
呼嚕兔記錄打鼾次數1724次，相當於駕駛了2.4小時拖拉機，在此同情一下我曾經的室友，他們的睡眠環境實在惡劣。
疑似呼吸暫停次數29次，這真是一個很危險的數據。
打呼是不健康的體現，希望大家能夠作息規律，改掉不健康的生活習慣。
走出戶外，多運動少菸酒，身體健康才是人最大的幸福。（沒有醫學資質發佈了一些專業內容，只能這樣建議）
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