大数据时代,我们用数据分析来治疗失眠难题

你们有失眠过吗?


关上灯,关上手机,平躺在床上,闭上双眼,然后,心里开始祷告:快点睡着,快点睡着,明天还要上班呢。

睡觉本来是用于放松和恢复精力,但却变得像考试一样。

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结果不言而喻——还是没睡着,心里开始焦虑,但是又告诉自己千万别睁开眼睛,睁开就功亏一块了,最后实在忍不住了,还是睁开眼睛,打开手机,看看时间,一小时了,心里更加焦虑,迟到、扣钱、没精神种种思绪,通通涌上心头。


我失眠了~

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我很难过,然后给我好兄弟打了个电话,当初说好有难同当,这会儿你可跑不了,听我讲完后,他一脸绝望的推了一个工具给我,隔着屏幕我感觉他身上有股杀气~


最终我竟然真的被这款神器给解救了,我竟然“粉笔写字的声音”中睡着了,果然学渣也是有优点的,感兴趣小伙伴可以到小雷哔哔公众号回复 “607”即可获取

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功能相对还不算复杂,我就给大家简单介绍一下吧。

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这是功能主界面,对我而言最重要的当然还是先设置闹钟,虽然很讨厌,但又不能失去它,点击上方的钟表,进入作息提醒设置界面,可以设置起床闹钟和睡觉提醒。

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点击助眠就可以进入声音库,除开VIP库其他声音库都是免费使用,小雷自我感觉呢,想要解决失眠的难题,就是找到一个自己熟悉的,可以放松的声音,能很好缓解因失眠而带来的紧张情绪。

就像我,听着粉笔声悄然入睡,意外发现一个比较好用的学渣属性~

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这个神器还有一个对失眠朋友 非常友好的功能——睡眠监测,可以记录我们每天的睡眠质量情况。

这是小雷失眠的睡眠质量分析,能很直观的看到自己睡眠的质量,而且还有个小惊喜,还能记录梦话,要是能早两年发现这个神器,一定要让我的下铺好兄弟听听他深更半夜的“梦中国骂”。

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并且还会按时间周期对我们的睡眠质量做一个数据分析的表格,对于正在调整自己睡眠状态的小伙伴一定不要错过喔!

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在这个竞争激烈的社会,希望每一个小伙伴都能有充沛的精力去面对困难和挑战,愿小伙伴们不再被失眠困扰,一起来试试吧。


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