育兒鑽佳
你好！想要順產，首先要具備這兩方面：1.孕媽媽身體健康，各方面指標適合順產，這個可以在產檢時諮詢一下醫生。2.寶寶不是太重，預測不要超過七斤為好，尤其注意寶寶的頭圍大小。然後，孕媽媽在晚期要適當鍛鍊，飲食上注意不要大吃大喝，營養均衡，控制體重。生產時，一般頭胎孩子都不會太快出生，宮口開六指前都要保存體力，控制大喊大叫，適當補充能量，如巧克力等高熱量食物，這些醫院的助產士應該也會提醒的。保持心情舒暢，祝恁和寶寶健康[耶]
吾從遠方來
我二寶剛7個月，是一個過40歲的高危孕婦，而且還患上了妊娠糖尿病。飲食上各種限制，特別是主食。我一直上班到7個月，直至公司領導再三找我讓趕緊停止工作，我才不捨得了離開我的工作崗位。
接下來的孕晚期反良，正考驗著一個高齡孕婦。我不想剖，但一直深信一定會是順產。從剛始懷孕到7個月我工作結束，從未因此而請過半天假。就連孕檢都是下了班自行騎電動車前往20裡地的醫院，排隊等候。其間一直堅持自己動手準備一家人的一日三餐，餐後做服務員。再難受也要堅持從沒停止過，我體重不增反減，以為胎兒會偏小。離預產期還有2周的時間，我做完飯，幫大寶洗完衣服，把衛生搞完。去醫院正常產檢，醫生都讓我留下，說己開了2指。我一再堅持回家，因為我沒有任何感覺，醫院讓打電話叫來我媽和我弟，在他們的勸說下我勉強住下。誰知凌晨又沒有太大症狀的情況產下了寶寶，晚一會就生在了病房。以為我會剖腹產的醫生都很驚歎，而且寶寶7斤8兩。我覺得都是與自己堅持運動和嚴格控制體重的結果！
堅持運動對孕婦和胎兒都是極好的，有助於減輕背疼，肌肉結實，體形好，體重減輕，更有助於腸胃的蠕動，防止便秘，才能有助於順產！一定要控制體重，防止巨大兒，這些都為順產做的準備！
要身懶人不懶，多動動少躺著。多吃菜少吃主食，順產離你想像的並不是遙不可及！
最後祝願各位孕媽孕期快樂！
小石的生活日常
大家好我是昱霖媽媽，很高興回答這個問題
平時多運動，飯後可以出去散散步，適當得做下蹲動作也是有助於順產的，還可以調整好你自己的心態，孕媽媽吃一些兒高熱量的食物可以增加體內的能量，對順產也有一定的幫助的，例如巧克力等，孕媽媽不要緊張哦，你是最棒的，希望我的回答會對你有點幫助謝謝。
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